Dieta, nutritie, sport

Alimentatia si pielea sanatoasa

Alimentele pe care le consumam nu vindeca boli ale pielii, dar pot furniza constituentii necesari pentru ca pielea noastra sa fie sanatoasa si in felul acesta sa arate cat mai tanara cu putinta.

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Produsele probiotice

Cuvantul "probiotic" se traduce prin "pentru viata". Bacteriile probiotice sunt micro-organisme vii, care, asociate unor alimente si consumate in cantitati semnificative, exercita efecte benefice asupra sanatatii umane si contribuie la intarirea si refacerea sistemului imunitar si al echilibrului natural al organismului.

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Slabeste cu dieta grupelor sangvine!

Cate dintre noi nu am dus lupte crunte cu kilogramele in plus si, atunci cand nu am reusit sa le eliminam, ne-am multumit sa strangem din dinti si sa spunem: "Uite inca o dieta pe care nu pot sa o tin sau care nu da rezultate decat pe hartie..."

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Exista grasimi "simpatice"!

Nu-i o gluma, ci un adevar: exista grasimi care nu sunt doar foarte sanatoase, dar care, pe deasupra, te ajuta si sa slabesti.

Mai multe

Sfaturi

Avantajele alaptarii

Laptele matern este echilibrat din punct de vedere nutritiv, inclusiv in micronutrienti esentiali cum este fierul, este utilizat eficient de catre sugar, el transmite de la mama o parte din zestrea imuna a acesteia, copiii alaptati prezentand mult mai rar si in forme mult mai usoare boli respiratorii si gastrointestinale. Datele statistice indica o frecventa

Mai multe

Nutritie

Pachetelul pentru scoala

Una dintre problemele legate de scoala este aceea ca nu vrea sa manance sandvisul, ci numai snacks-uri, care nu sunt sanatoase.

Mai multe

Alimentatie

Valoarea nutritiva a legumelor

Alaturi de fructe, legumele constituie sursa principala de alimentatie a bebelusului in momentul in care decizi sa-l treci pe hrana solida.

Mai multe

Alimentatie

Valoarea nutritiva a fructelor

Fructele sunt intotdeauna o sursa delicioasa de vitamine si minerale pentru copilul tau. Iata care sunt cele mai hranitoare fructe si ce contin acestea.

Mai multe

Alimentatie

Ce ii dai sa manance bebelusului

Din randurile de mai jos vei afla ce poti sa-i dai bebelusului atunci cand il treci pe alimentatia solida.

Mai multe

Nutritie

Mofturile la masa

Este normal sa fii atenta cum si ce mananca micutul – alimentatia este esentiala in dezvoltarea lui.

Mai multe

Alimentatie

Diversificati, va rog!

Incepand de la patru luni poti alcatui adevarate meniuri din alimente-minune.

Mai multe

Alimentatie

Ce sa stii in primul an

Bebelusii nu sunt toti la fel. Fiecare este unic si are ritmul lui de dezvoltare.

Mai multe

Nutritie

La mama acasa sau la fast food?

Cand le oferi ghiveci sau salata, se stramba. Vor numai hamburgeri sau cartofi prajiti. Ii lasam nemancati sau le facem pe plac?

Mai multe

Nutritie

Varsta copilului si alimentatia

Invata sa diversifici gradat masa bebelusului tau, sa eviti, pe cat posibil, dulciurile, chips-urile si bauturile acidulate

Mai multe

Alimentatie

Alimentatia bebelusului

Felul in care-ti hranesti puiul in primul an de viata are o importanta deosebita asupra dezvoltarii lui ulterioare.

Mai multe