Alimentatie

Alimentatie

Ceai de musetel in timpul sarcinii - Cat e de sigur?

Sezonul racelilor este in floare si, ca in orice alta situatie, de la primele simptome de raceala, e probabil sa intinzi mana catre ceaiul de musetel din dulap. Insa cat de sigur este ceaiul de musetel in timpul sarcinii? Ceaiul de musetel in timpul sarcinii Care sunt beneficiile ceaiului de musetel Ceaiul de musetel este

Mai multe

Alimentatie

Anglia introduce acid folic in faina pentru a preveni malformatiile fetale

Regatul Unit al Marii Britanii a decis suplimentarea aportului de acid folic pe care populatia il consuma, prin adaugarea substantei in faina, pentru ca in final acidul folic sa fie conumat prin paine. Aceasta politica, ce urmeaza sa fie introdusa in cateva saptamani, va fi implementata ca urmare a convingerii autoritatilor ca aceasta masura ar

Mai multe

Alimentatie

Alerta, mai ales pentru gravide: Alimente infestate cu Listeria in comert

Medicii din Romania avertizeaza populatia legat de o serie de produse infestate cu Listeria, o bacterie foarte periculoasa, mai ales pentru femeile insarcinate. Supermarketul Carrefour a retras deja produsele infestate, salata de icre si salata de hummus, produse proprii Carrefour. Medicii avertizeaza oamenii ca, daca au cumparat deja produsele inainte de a fi retrase de

Mai multe

Alimentatie

Cafeaua bauta in sarcina poate cauza obezitate copilului

Consumul exagerat de cafea in timpul sarcinii poate duce la un risc mai mare de obezitate in cazul copilului, se arata intr-un studiu recent. Cercetatorii din Norvegia au analizat obiceiurile consumului de cafea a mai bine de 50.000 de viitoare mame si apoi au urmarit greutatea bebelusilor de la 6 saptamani pana la 8 ani.

Mai multe

Alimentatie

Suplimentele de calciu in timpul sarcinii. Alimentele cele mai bogate in calciu

Pe perioada sarcinii, corpul tau va face tot ce ii sta in putere sa hraneasca si sa dezvolte bebelusul. Iar atunci cand e nevoie, el va lua din calciul tau, din oasele si dintii tai, pentru a le da celui mic. Daca vrei sa iti pastrezi sanatatea oaselor si a dintilor, e important sa iti

Mai multe

Alimentatie

Cand apar poftele in sarcina?

E miezul noptii si simti cu ardoare nevoia sa mananci niste muraturi in otet zemoase? Sau poate ai vrea niste pepene copt, dar e ianuarie.. Acestea sunt poftele in sarcina, un simptom frecvent si de multe ori ciudat, prin care organismul iti cere diferite alimente specifice, unele mai banale, altele chiar neobisnuite. Ce cauzeaza poftele

Mai multe

Alimentatie

Ce tipuri de branza nu sunt recomandate in sarcina

Branza este o sursa excelenta de calciu si multe specialitati pot fi consumate fara probleme si in perioada sarcinii. Unele tipuri de branzeturi insa, nu sunt alimente recomandate in sarcina deoarece pot avea consecinte asupra sanatatii copilului si a femeii insarcinate. Ce branzeturi trebuie sa eviti in timpul sarcinii Branzeturile moi, maturate cu ajutorul mucegaiurilor,

Mai multe

Alimentatie

Cand esti insarcinata, mananci pentru doi - Adevarat sau fals?

Aceasta notiune e raspandita pe intreg Pamantul: cand esti insarcinata, trebuie (sau poti) sa mananci pentru doi. Dar cat adevar sta oare in spatele acestei expresii? Cand esti insarcinata, mananci pentru doi – Adevarat sau fals? Exista zile in care sigur te vei simti infometata si vei zice ca esti in stare sa mananci si

Mai multe

Alimentatie

Ce poti manca daca suferi de diabet gestational

Intre pofte ciudate si greturile de sarcina, sa mai urmezi si o dieta specifica atunci cand esti insarcinata poate fi o provocare, mai ales daca ai fost diagnosticata cu diabet gestational, sau diabet de sarcina. Alimente indicate in diabetul gestational Din fericire insa, un plan nutritional pentru diabetul de sarcina nu difera foarte mult de

Mai multe

Alimentatie

Peștele sălbatic în sarcină – 3 motive pentru care vrei să îl incluzi în dietă

Atunci când vorbim de alimentația din timpul sarcinii se spune des că trebuie să ”Mănânci pentru doi”. Noi spunem însă că nu cantitatea este importantă ci ideal este să ai o alimentație corectă și echilibrată, care să ajute atât la dezvoltarea armonioasă a copilului cât și la păstrarea sănătății mamei. Iată 3 dintre motivele pentru

Mai multe

Alimentatie

Greturi si varsaturile in primul trimestru de sarcina. Remedii naturale

Greata si varsaturile sunt de regula printre primele simptome de sarcina, ce apar inca din saptamana 6 de sarcina. Desi popular se crede ca sunt specifice diminetii, greturile pot aparea in orice moment al zilei. Vezi ce remedii naturale poti folosi pentru greturi si varsaturi in primul trimestru de sarcina. Pentru majoritatea femeilor, greturile si

Mai multe

Alimentatie

Cele mai comune pofte in sarcina

Esti insarcinata si deja au inceput poftele? Nu esti singura! Iata care sunt cele mai comune pofte in sarcina si care e posibilul motiv pentru care ele apar. Cele mai comune pofte in sarcina Pofta de gheata Pare greu de inteles, insa femeile insarcinate au uneori pofta de gheata si le poti vedea chiar rontaind

Mai multe

Alimentatie

Femeile care beau suc in timpul sarcinii risca sa aiba copii obezi

Femeile insarcinate care consuma sucuri cu zahar isi supun copiii la un risc mai mare de a dezvolta probleme de greutate pana la varsta de 7 ani, conform unui studiu publicat in vara anului trecut. In respectivul studiu au fost urmarite mai bine de 1000 de perechi (mama-copil). Fiecare portie de bautura racoritoare cu zahar

Mai multe

Alimentatie

Eşti însărcinată? Atunci te ajută să consumi lapte UHT şi produse lactate pasteurizate

Sarcina este un eveniment important în viaţa unui cuplu, dar și o perioadă dificilă, de schimbări și încercări pentru tine și corpul tău. Așdar, e nevoie să mergi regulat la controalele medicale, să îți asiguri un stil de viață cât mai puțin stresant, să faci mișcare și, mai ales, să acorzi o importanță deosebită alimentației

Mai multe

Alimentatie

Spasmofilia, cât este de periculoasă?

Spasmofilia este un simptom caracterizat prin crampe musculare, spasme sau tremur. O cauză frecventă a spasmofiliei este nivelul foarte scăzut de calciu şi magneziu din organism. Sarcina, alăptarea, malnutriţia, deficienţa de vitamina D şi unele medicamente pot declanşa hipocalcemie şi, implicit, spasmofilie. Iată ce să ştii despre spasmofilie şi cât este ea de periculoasă. În general, crizele de

Mai multe

Alimentatie

Fierul și vitamina C în sarcină

Atunci când ești însărcinată ai nevoie de mai mult fier, pentru ca surplusul de oxigen de care are nevoie bebelușul care crește în burtica ta să poată fi transportat prin sânge. Rexervele de fier se epuizează rapid în timpul sarcinii, dacă nu ești atentă la alimentația ta, anemia afectând dezvoltarea bebelușului. Riscul de anemie crește

Mai multe

Alimentatie

În sarcină: cum să nu te îngrași prea tare

Din toate kilogramele acumulate în timpul sarcinii, bebelușul este ”vinovat” doar pentru 5-6 – greutatea lui, placenta și fluidele în exces, necesare pentru a susține creșterea bebelușului în burtica ta. Medicii spun însă cele mai multe mămici acumulează între 15 și 20 de kilograme în timpul celor 9 luni. Ce să faci, să nu te

Mai multe

Alimentatie

În sarcină: ce să mănânci, ca să ai un bebeluș inteligent

Inteligența bebelușului depinde de mulți factori, inclusiv moștenirea genetică, dar modul în care tu te alimentezi în timpul sarcinii este foarte important pentru dezvoltarea creierulului bebelușului pe care îl vei aduce pe lume. Uite ce să mănânci în sarcină ca să ai un bebeluș inteligent: Acizii grași esențiali Omega-3 au un rol foarte important în

Mai multe

Alimentatie

Cum să scapi de arsurile stomacale în sarcină

Cele mai multe dintre femei se confruntă cu arsurile stomacale în sarcină. Uite ce le cauzează și cum poți să scapi de ele! Atunci când ești însărcinată, musculatura trebuie să fie relxată, pentru ca bebelușul să se poată dezvolta și crește în burtica ta, iar corpul eliberează în acest scop mai mult progesteron. Nivelul ridicat

Mai multe