Un desert pe cât de sănătos, pe atât de gustos! Iată cum să prepari în doar 10 minute, fără coacere, bomboane sănătoase. Ingrediente: • 1 ceaşcă de stafide aurii • ½ ceaşcă de nuci, alune sau migdale, la alegere • ¼ ceaşcă fulgi de ovăz + 2 linguri fulgi de ovăz rumeniţi puţin • 2 linguri seminţe
Azi avem în gând un desert rapid, fără coacere, gustos și sănătos: bulgări cu unt de arahide şi ovăz Ingrediente: 1/2 cană unt de arahide 1/3 cană miere 1 linguriţă esenţă de vanilie 1 cană nucă de cocos mărunţită 1 cană fulgi de ovăz simpli 1/4 cană bucăţi de ciocolată amăruie 1/4 cană caise uscate
Când nu ai timp să stai prea mult în bucătărie, dar cei dragi au poftă de ceva dulce şi bun, încearcă această reţetă simplă şi rapidă de brioşe cu ciocolată sau nutella de casă. Ingrediente: > 100 g cremă de ciocolată sau nutella (cumpărată sau preparată în casă) > 280 g făină > ½
Aceste prăjiturele sunt minunate, atât de simplu de făcut, sănătoase și foarte gustoase. Nucile, cum este și caju, sunt o excelentă sursă de proteine. 30 grame de caju conțin 5 grame de proteine. În plus, conțin și foarte multe minerale: fier, magneziu, mangan, cupru, fosfor, vitamina K. Tocmai de aceea, această rețetă are la bază
Ingrediente Pentru pâinea prăjită: > 1 cană de lapte integral > 3-4 linguri ciocolată caldă (pudră instant) > 3 ouă mari > 4 linguri unt > 1 linguriţă esenţă de vanilie > un vârf de cuţit de sare > 8 felii groase de pâine Challah (sau orice alt tip de pâine preferi) Pentru crema
Ingrediente Pentru ciocolata cu cacao: > 250 g lapte praf > 150 ml apă > 350 g zahăr > 100 g unt > 2 fiole esenţă de rom > miez de nucă mărunţit (opţional) Pentru ciocolata albă: > 250 g lapte praf > 100 ml apă > 350 g zahăr > 100 g
Studiile arată că mai mult de jumătate dintre copiii cu vârstă între 1-3 ani sunt anemici. Începerea prea devreme a diversificării, introducerea în alimentația a laptelui de vacă prea timpuriu și, în general, o alimentație dezechilibrată, săracă în legume și fructe sunt principalele cauze ale anemiei la cei mici. Pentru ca suplimentele din fier să-și
Astăzi îţi propunem o reţetă pe cât de sănătoasă, pe atât de gustoasă. N-ai idee cât de uşor se prepară acest desert. Curmale, caju, unt de arahide, nucă de cocos… Zici că mănânci bomboane cu unt de arahide, însă e mult, mult mai sănătos. Curmalele sunt un zahăr natural, aşa că foloseşte-le ori de
Ingrediente: > 2 ceşti smântână > 150 g ciocolată neagră, mărunţită > 2 linguri zahăr > 26 napolitane cu ciocolată > 3 banane, tăiate în felii subţiri, pe lungime > ½ banană tăiată în rondele Mod de preparare: Într-o crăticioară, încălzeşte smântâna până aproape de fierbere, apoi ia-o de pe foc şi adaugă
Să recunoaştem, nimic nu se compară cu o prăjitură cremoasă, delicioasă, în straturi, fără coacere, care e gata în doar 15 minute! Mai ales când straturile sunt din ciocolată şi unt de arahide. E atât de simplu de preparat, încât şi cei mici îţi pot da o mână de ajutor. Între noi fie vorba, reţetele
Fiecare dintre noi are nevoie de o reţetă bună de tort, cu care să-i răsfeţe pe cei dragi. Această reţetă de tort de casă, dezvăluită de Jamie Oliver, a devenit preferata noastră. Cacao, ciocolată neagră, frişcă, portocale… Ce mai, o nebunie de gusturi! Încearcă şi tu reţeta lui Jamie de tort de casă, nu-ţi va de
Atunci când cel mic are poftă de o gustare, însă timpul nu e în favoarea ta, încearcă această reţetă de… plăcintă cu mere, gata în… 3 minute. E sănătoasă, gustoasă şi extrem de rapidă! Merele sunt o excelentă sursă de fibre, ajută digestia, iar coaja lor conţine antioxidanţi, care luptă cu inflamaţiile şi infecţiile. Un studiu
Sunt gata în 10-15 minute și sunt cu adevărat delicioși – încearcă și tu această rețetă de biscuiți de dovleac cu bucățele de ciocolată. Ingrediente pentru 24 biscuiți 1 cană și jumătate cu dovleac copt, tăiat bucăți 6 linguri de ulei un ou 2 căni de făină 2 lingurițe praf de copt jumătate de
Profită de mere, pline de vitamine și minerale, delicioase și parfumate și pregătește o tartă care, pe cât de simplu de făcut este, pe atât de gustoasă va fi. Încearcă rețeta de tartă crocantă cu mere. Ingrediente pentru 12 porții o jumătate de pachet de unt o cană zahăr brun 2 ouă 2 căni de
Mustesc de vitamine și sunt pline de fibre, carbohidrați (buni) și minerale. Dacă mai aveai nevoie de un motiv pentru a da copilului mai multe gutui, trebuie să știi că ele conțin nutrienți cu proprietăți antivirale și antibacteriene. Uite cum să faci niște delicioase brioșe cu gutui, pe cât de gustoase, pe atât de sănătoase
Un desert ușor de făcut și foarte gustos – încearcă și tu rețeta de fursecuri inimioare cu portocale! Ingrediente pentru 30 inimioare: 2 1/2 cești de făină de patiserie, din grâu integral 1/2 ceașcă de zahăr brun 2 lingurițe de praf de copt o linguriță de bicarbonat de sodiu o jumătate de linguriță de
Profită de fructele de pădure, foarte bogate în vitamine și antioxidanți, și încercă această rețetă pentru un desert delicios și hrănitor: parfe cu ricotta și fructe de pădure. Ingrediente pentru 4 porții o cană brânză ricotta 2 linguri brânză mascarpone o cană și jumătate de fructe de pădure (zmeură, coacăze, căpșuni) un praf de
O bunătate, pur și simplu! Trebuie să încerci și tu rețeta petru această ruladă cu cremă de lapte și lămâie, numai bună de pus pe masă la ocazii festive (și nu numai). 10 portii Timp de preparare: 20 min., plus timp de racire 387 calorii, 26 g grasimi per portie Ingrediente: PENTRU RULADA: unt, pentru
Ingrediente pentru 6 persoane: pentru umplutură • 3 căni cu gutui tăiate cubuleţe • 1/2 cană cu stafide • 1 cană cu mere tăiate cubuleţe • 2 căni cu zahăr • scorţişoară • 2 căni cu apă pentru tartă • 4 linguri unt • 1,5 cană cu făină • 1 lingură ulei • 1/2 cană cu zahăr • puţină sare Mod de preparare:
Taie cu ajutorul cuţitului fierbinte şi serveşte cu un sos de fructe proaspăt şi presărat cu zahăr pudră. Ingrediente pentru 8-10 porţii/ Gata în 10 minute + timp de congelare • 200 ml lapte condensat • 500 ml frişcă lichidă • 2 linguriţe esenţă de vanilie • 200 g mure sau zmeură • 100 g