10 sfaturi pentru ingrijirea tenului

8. Cum poti sa previi aparitia cosurilor
Este doar un mit faptul ca alimentele grase duc la aparitia cosurilor. Cele care apar in fiecare luna sunt rezultat al schimbarilor hormonale din timpul ovulatiei, ceea ce inseamna ca glandele sebacee sunt mult mai active in aceasta perioada.

Daca ai probleme cu tenul si iti apar frecvent cosuri, atunci trebuie sa stii ca cea mai importanta operatiune pentru tine este demachierea. Curatarea tenului trebuie sa fie bine facuta, pentru ca astfel previi raspandirea germenilor si, implicit, a cosurilor.

Ai grija insa sa folosesti un demachiant delicat, nu rezolvi nimic daca iti chinuiesti pielea cu produse care degreseaza excesiv – cel mult vei avea tenul mai iritat si mai inflamat. Deseori se intampla sa apara cosuri in acelasi loc, iar explicatia e simpla. In timp ce stai la televizor sau vorbesti la telefon, se poate intampla sa atingi inconstient zona cu pricina si astfel sa o reinfectezi mereu.

Cand simti ca iti apare un cos, aplica putin ulei de ceai verde, ca sa previi infectarea zonei. Acumularea de toxine in organism poate fi o problema pentru piele. Ca sa previi acest lucru, fa o cu- ra de vitamine (mananca cinci portii de fructe si legume pe zi) si bea multa apa. Te vor ajuta sa scapi de toxinele din organism si sa faci ca pielea sa arate mai frumoasa si mai sanatoasa.

9. Dai un ban, dar merita!
Exista creme, in special dintre cele antirid, cu efecte ultraperformante care pot ajunge la preturi de-a dreptul exorbitante, de ordinul sutelor de lei noi. Cum, uneori, in acel pret sunt incluse marketingul si ambalajul, se pune intrebarea daca merita ori nu sa dai banii pe o asemenea crema?

Raspunsul nostru este da, credem ca merita! Cea mai ieftina crema hidratanta, fiind un produs de baza pentru ingrijire, face exact atat cat promite, adica hidrateaza tenul. Dar cu cat platesti mai mult, cu atat mai multe beneficii iti vor aduce ingredientele respective, ultraperformante.

De asemenea, pretul mare al unor creme este justificat si de costurile foarte ridicate ale cercetarilor in domeniu si testarilor de laborator, pentru ca producatorii sa aiba certitudinea ca vor lansa pe piata produse realmente superioare, cu efecte spectaculoase.

10. O dieta echilibrata pastreaza tineretea tenului
Nu numai ca ciocolata si alimentele grase sau cele congelate aduc siluetei tale kilograme in plus, dar tot ele iti priveaza organismul de substantele nutritive de baza. Iar lipsa elementelor nutritive din alimentatie se reflecta in primul rand asupra tenului, care arata obosit si este lipsit de stralucire.

Pentru un aspect tanar al pielii, este recomandat sa ai o dieta echilibrata, bogata in alimente ce contin proteine si antioxidanti, cum ar fi pestele, fructele si legumele proaspete – plus multa apa, care va ajuta la eliminarea toxinelor. Proteinele sunt elemente de baza, indispensabile vietii. Cand rezerva de proteine se epuizeaza, atunci si aspectul tenului tau este afectat.

Pe langa rolul de eliminare a toxinelor, cei doi litri de apa consumati zilnic duc la un mai bun metabolism si la o hidratare mai buna a pielii.
Iar o piele hidratata – este lucru stiut! – se rideaza mult mai greu.

Text: Rodica Bodescu, Foto: HEPTA/PHOTONONSTOP

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2 3