Nu mananca? – 5 trucuri ca sa-l convingi

Nu uita!

• Laudele si incurajarile sunt cele mai bune recompense. Pentru asta, nu astepta momentele in care copilul se comporta ca la carte – lauda fiecare pas facut in directia corecta.

• Nu folosi gustarile pentru a-l mitui.

•  Respecta regulile orice s-ar intampla, o singura scapare si va trebui sa o iei de la capat.

• Asigura-te ca tu si partenerul sunteti consecventi. Daca insistati pe „inca doua linguri, nu cedati si nu le reduceti la una singura.

• Nu oferi copilului o gustare daca nu si-a mancat masa – pentru el, e un mesaj derutant!

• Nu modifica drastic orele de masa. Mesele fixe reprezinta limite importante in program. La fel sunt si regulile privind statul pe scaun si bunele maniere la masa.

• Nu-l critica pe copil pentru faptul ca nu mananca. In schimb, fa-o pentru comportamentul inacceptabil la masa, daca loveste, arunca cu mancarea sau refuza sa stea asezat la masa.

• Pentru a evita comentariile, anunta-l pe copil din timp, in repetate randuri, ca se apropie ora mesei, ca sa aiba timp sa se pregateasca pentru o noua activitate.

•  Ignora mofturile trecatoare la mancare. Copilul mofturos cauta atentie – nu-i lua in seama capriciile. Continua sa-i oferi diferite feluri de mancare, dar nu-i permite sa-si alcatuiasca singur meniul.

• Nu-l face sa urasca alimentele care nu-ti plac tie. Ofera-i din toate cate putin.

• Incurajeaza-l sa manance singur, chiar daca dureaza mai mult si face mizerie in jurul lui.

• Invata-l sa spuna „te rog si „multumesc.

• Implica-l in activitatile mai simple – de exemplu, sa aseze masa.

•  Incercati sa mancati impreuna, in familie, pe cat posibil.

Text: Georgiana Fava

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2