Deserturi

Deserturi

Clătite sănătoase pentru copii. Rețetă rapidă, din 2 ingrediente, fără făină

Mamele sunt mai mereu pe fugă, așa că o rețetă rapidă pentru un desert sănătos este mereu binevenită. Clătitele reprezintă desertul pereferat de mulți dintre noi. Rețeta aceasta este una rapidă, sățioasă, nu conține gluten și nici zahăr, așa că o putem face și pentru copii.   Ingrediente: 1 banană coaptă bine 2 oua un

Mai multe

Deserturi

Rețetă simplă și rapidă: Tort de fructe fără coacere | VIDEO

Tortul de fructe este ideal pentru zilele de vară. Este un desert răcoros și plin de vitamine. Mai mult, este o rețetă rapidă, ce nu necesită coacere, astfel fructele păstrându-și proprietățile nutritive. Acest tort este făcut cu zmeură și afine, dar puteți folosi ce fructe vă plac și aveți la îndemână. Ingredientele de care avem

Mai multe

Deserturi

Cum să faci înghețată pe băț sănătoasă, fără forme speciale

Înghețata este desertul preferat al copiilor. Și pentru că tot timpul încercăm să le dăm alimente sănătoase micuților noștri, vă propunem o rețetă de înghețată de casă foarte sănătoasă. Pentru a fi mai atractivă pentru ei putem face înghețată pe băț, foarte simplu. Această rețetă de înghețată este cu banane și căpșune, dar se pot

Mai multe

Deserturi

Rulouri din friganele

Rulourile din friganele sunt o varianta excelenta pentru un mic dejun special sau o gustare deosebita.   In functie de preferita, rulourile din friganele pot fi umplute cu orice va trece prin cap, de la crema de ciocolata, unt de arahide sau dulce de leche, la fructe de sezon.   Ingrediente 8 felii de paine

Mai multe

Deserturi

Ciocolata alba de casa

Ciocolata alba a castigat din ce in ce mai mult teren printre iubitorii de ciocolata poate si datorita faptului ca nu contine cofeina si astfel este o optiune excelenta si pentru copii.   In plus, ciocolata alba are o serie intrega de beneficii pentru sanatate:   contine antioxidanti care ajuta la neutralizarea radicalilor liberi (responsabili

Mai multe

Deserturi

Ciocolata de casa fara lapte praf

Trebuie sa recunoastem ca tuturor ne place ciocolata, nu doar copiilor si daca este si „de casa” cu atat mai bine. Iata o reteta simpla si rapida, de ciocolata de casa, fara lapte praf, pe care o pot consuma si copiii si adultii.     Ingrediente: 150 ml de lapte 220g cacao pudra 160g de

Mai multe

Deserturi

Gogosi din flori de salcam

Au inflorit salcamii si ne incanta privirile si dar si simturile cu parfumul florilor, insa asta nu este tot ce ne ofera. Din florile de salcam se poate face un desert foarte rapid, ieftin si extrem de gustos.       Ingrediente: flori de salcam 1 ou 225 ml apa foarte rece 90g faina 30g

Mai multe

Deserturi

Ciocolata de casa sanatoasa pentru copii

Cu siguranta si copilul tau iubeste ciocolata, doar este, in general, o trasatura a copilariei nu-i asa? Ai o gramada de optiuni pentru copii, dar parca tot mai bun si mai sanatos este un desert facut in casa, mai ales ca stii exact ce ingresiente folosesti. Iata o reteta de ciocolata de casa sanatoasa, pe

Mai multe

Deserturi

Tartă cu ciocolată, fără coacere

O tartă cu ciocolată, cremoasă şi delicioasă, fără făină şi fără lapte. Iată cum se prepară.   Ingrediente Pentru crusta de nucă de cocos: • 2 căni nucă de cocos neîndulcită mărunţită (fulgi de nucă de cocos) • ¼ cană miere • 1 lingură ulei de nucă de cocos • un vârf de cuţit de

Mai multe

Bauturi/ cocktail-uri

Lapte de migdale şi curmale cu scorţişoară

Ingrediente pentru 2 pahare mici: • 8 curmale • 10 migdale • 500 ml lapte • un vârf de cuţit de scorţişoară     Mod de preparare: Într-o tigaie, rumeneşte migdalele, fără să adaugi grăsime. Nu uita să amesteci cu o lingură de lemn, ca să nu se lipească. Scoate sâmburii de la curmale şi

Mai multe

Deserturi

Bomboane sănătoase cu migdale şi caise uscate

Ingrediente: • ½ ceaşcă miere • ½ ceaşcă unt de migdale • 1 ½ linguriţă extract natural de migdale • 1 cană caise uscate mărunţite • ½ cană granola • ½ cană migdale mărunţite   Mod de preparare: Într-un castron, amestecă bine mierea, untul şi extractul de migdale, apoi adaugă celelalte ingrediente (caisele, granola, migdalele)

Mai multe

Deserturi

Tartă cu lămâie şi bezea

Am auzit atâtea despre celebra tartă cu lămâie şi bezea încât a trebuit să o încercăm. Între noi fie vorba, e o minunăţie: dulce-acrişoară, se poate servi călduţă sau rece, în funcţie de preferinţe. Iată cum să faci cea mai bună tartă cu lămâie şi bezea!     Ingrediente Pentru aluat: 200 g făină 100

Mai multe

Deserturi

Bomboane sănătoase, fără zahăr şi fără coacere, gata în 5 minute

Sunt sănătoase, gustoase, pline de energie, şi se fac extrem de uşor. Iată cum să prepari şi tu bomboane fără coacere.   Ingrediente: • 80 g stafide • 80 g caju sau nuci macadamia • 30 g fulgi de ovăz • ⅛ linguriţă sare • ¼ linguriţă extract natural de vanilie • coaja rasă de la

Mai multe

Aperitive si gustari

Rulouri calde cu banane, miere şi scorţişoară

Crocante la suprafaţă, dulci şi cremoase înăuntru, aceste rulouri calde cu banane, miere şi scorţişoară pot fi savurate ca mic dejun, gustare sau desert. Reţeta este extrem de uşoară şi rapidă, iar rezultatul – delicios. Iată cum să prepari şi tu în câteva minute cele mai bune rulouri calde cu banane, miere şi scorţişoară. Ingrediente:

Mai multe

Deserturi

Prăjitură cu lămâie, fără coacere

Un dulce pufos, aerisit, uşor de făcut şi extrem de gustos – iată cum să prepari cea mai bună prăjitură cu lămâie, fără coacere.   Ingrediente • 35 biscuiţi cu unt • 3 linguri unt • 100 g praf budincă de vanilie sau de lămâie • 1 cană de lapte • 4 căni de frişcă

Mai multe

Deserturi

Trufe sănătoase, fără coacere, gata în 10 minute

Când ai poftă de ceva dulce, cu ciocolată, gustos, dar sănătos, încearcă aceste trufe, care se fac foarte uşor şi repede. Sunt numai bune şi pentru micii pofticioşi. Iată cum să prepari cele mai bune trufe de casă, fără coacere.   Ingrediente: • 1 cană semințe de floarea soarelui • 1 cană semințe de susan

Mai multe

Deserturi

Prăjitură cu morcovi, fără coacere

Este foarte sănătoasă şi gustoasă. Iată cum să prepari cea mai bună prăjitură cu morcovi, fără coacere.   Ingrediente Pentru bază: • 2 ½ căni morcovi tocaţi (aproximativ 3-4 morcovi mari) • 1 cană nuci crude • 1 cană curmale fără sâmburi • ½ cană nucă de cocos neîndulcită mărunţită • 1 linguriţă scorţişoară •

Mai multe

Deserturi

Bomboane aurii, fără coacere

Nu au zahăr, nu au lapte, nu au ouă. Sunt sănătoase, gustoase, pline de energie, numai bune pentru micii pofticioşi. Şi arată foarte bine! Iată cum să prepari rapid şi simplu bomboane aurii, fără coacere, şi să-i impresionezi pe cei dragi cu un dulce de casă simplu, dar delicios!     Ingrediente: • 2 căni

Mai multe

Deserturi

Negrese sănătoase, fără zahăr şi fără lapte

Astăzi avem poftă de ciocolată, aşa că vă propunem o reţetă sănătoasă şi delicioasă, cu multă ciocolată: negrese fără zahăr şi fără lapte, dar cu avocado!   Ingrediente: • 1 avocado de mărime medie • 3 ouă • 1 cană făină de grâu integrală • ½ cană pudră de cacao neîndulcită • ⅓ cană apă

Mai multe