_headline

Dieta, nutritie, sport

Dietă: 10 sfaturi pentru a mânca doar cât ai nevoie

Expresia „a avea ochii mai mari decât burta“ ilustrează foarte bine acest tip de comportament care îi face pe oameni să spună la sfârșitul unei mese, precum corbul din fabula, ca nu vor mai mânca așa. O promisiune care seamana cu cele stabilite pe 1 ianuarie, sinceră și plină de bune intenții, însă foarte rar

Mai multe

Copilul tau

Disciplină - de ce funcționează ignorarea

Unele din lucrurile pe care le fac copiii sunt asa de iritante, încât, pur și simplu, reacționăm imediat (uneori, cam exagerat). Cum ai putea să nu reacțio­nezi cînd juniorul tău de doi ani se dă la propriu cu fundul de pământ pentru că nu-l mai dai a zecea oară în mașinute sau când adorabila ta

Mai multe

Alimentatie

Diversificarea - plan de alimentație pe etape

Primele 4-6 luni, lucrurile sunt simple – bebelușul va mânca lapte (de la mama sau din cutie, dacă, dintr-un motiv sau altul, nu poți alăpta). Povestea se complică atunci când este momentul să începi diversificarea, undeva după prima jumătate de an de viață. Uite care sunt etapele diversificării și ce tip de alimente îi poți

Mai multe

Familie

Copii de vedete: cine-i născut în ianuarie

Dacă la Hollywood s-ar cânta ”Cine-i născut în ianuarie…”, mulți ar trebui să se ridice luna aceasta. O mulțime de vedete de pe lista A a celebrității se pregătesc pentru cea mai importantă zi din an: cea a copilului lor. În ianuarie, petrecerile o țin lanț, iar paparazzi vor avea multă ”marfă”. Uite ce copii

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Dieta de doar 5 zile

Rochia ta preferată e superbă, dar un pic cam… strâmtă? E timpul să acționezi rapid și hotărât împotriva kilogramelor care îți “ascund” silueta. Încearcă dieta de doar 5 zile, un regim care garantează 2-4 likograme. În minus! Cum ai la dispozitie doar cinci zile, nu e recomandabil sa trisezi in nici una dintre ele. Dieta

Mai multe

Timp liber

3 jocuri educative pentru copii (mai mari)

Dacă ar fi după ei, ar sta numai la computer sau pe PSP. Ar fi în stare să nu doarmă, să nu mănânce, să nu iasă din casă, fixați cu ochii în ecran și deranjați vizibil dacă sunt strigați sau mami a decretat jocurile pe ”aparate” interzise. Nici de cărți nu au chef (”hai, mami,

Mai multe

Bebelusul

Nou-născutul - cum arată în primele zile de viață

Pare foarte delicat și sensibil, și așa și este, dar nou-născutul este în acelaști timp puternic și capabil să comunice încă din primele clipe de viață. Așa arată nou-născutul imediat după ce a venit pe lume.   Ochii – sunt inrositi ai inflamati (in general de culoare albastra), mai tarziu culoarea acestora se poate schimba.

Mai multe

Familie

Relații de cuplu: vom îmbătrâni împreună?

Tuturor ne plac finalurile fericite. Încă din copilărie suntem fascinați de ”au trăit fericiți până la adânci bâtrâneți”, iar când ne găsim (credem noi) jumătatea, ne place să credem că vom îmbătrâni împreună. Uite câteva întrebări pentru sine și pentru cuplu,  care-ți dau un indiciu despre cum va fi povestea voastră de cuplu (dacă răspunzi

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Scapă de toxine!

Din cand in cand, e bine sa ne “privam” organismul de alcool, cafeina, nicotina, precum si de aditivii alimentari, respectiv emulsificatorii, conservantii si colorantii continuti de produsele semipreparate. Pierderea vitalitatii, aparitia celulitei, tenul incarcat, balonarea, ca sa nu mai vorbim de migrene, oboseli cronice, stres si alergii, toate acestea sunt, in majoritatea cazurilor, semnele unei

Mai multe

Familie

Dorințe pentru noul an

Copiii nu știu să își facă vreo listă de dorințe pentru noul an. Dacă îi întrebi ce îți doresc, chiar și cei mai mărișori îți vor răspunde mirați: ”adică un cadou?”. Nu ne rămâne decât să facem noi Lista de Rezoluții pentru noul an și să ne gândim bine ce ne dorim să aducă 2014

Mai multe

Familie

Ce tip de petrecere de Revelion ţi se potriveşte în funcţie de zodie

Vezi ce tip de petrecere de Revelion ţi se potriveşte în funcţie de zodie şi unde ar trebui să petreci noaptea dintre ani. Berbec Berbecii sunt atât de activi şi entuziaşti de Anul Nou, încât nu pot sta la o singură petrecere. De fapt, berbecii nu pot sta deloc, în general, aşa că există şanse

Mai multe

Familie

Regăsirea feminității după naștere

 Se spune că îți ia 9 luni să devii mamă și alte 9 luni să redevii femeie.  Dar după naștere, nu te mai întorci, de fapt, la femeia care ai fost. Devii o altă femeie, mai bogată și mai potentă, care poartă și mama în ea – crede Oana Stoianovici, coach și lider transformațional, cu

Mai multe

Copilul tau

Educatia sportivă a copiilor

Internet la discreție, jocuri pe tabletă, PSP, Play Station și câte alte distrageri. Vremurile în care ne alergam pe stradă sau în fața blocului parcă au apus, de-a v-ați ascunselea este depășit și tot ce înseamna a face mișcare în cadru semiorganizat este, parcă, de domeniul trecutului. Cu atât mai mult se impune de la

Mai multe

Familie

Horoscop 2014 - cum începem noul an

Noul an începe cu faza de Lună Nouă, care se formează chiar miercuri 1 ianuarie 2014, la gradul 10 în semnul Capricornului, ora 11:30. (ora României). Astrologul Ana Gabriela Tăutu ne explică ce semnificație au preziviunile astrale pentru perioada 30 decembrie – 5 ianuarie! În noaptea dintre ani, cerul ne oferă spectacolul unei configurații astrale

Mai multe

Alimentatie

Alimentația în sarcină: ce mănânci pentru 2

Pentru minunea pe care o vei înfăptui, aducând pe lume un copil, meriţi ce-i mai bun. Răsfaţă-te, fă-ţi toate plăcerile! Începând cu cele culinare. Acum mănânci şi pentru bebe. Oare lui ce-i place? Uite cum trebuie să-ți adaptezi alimentația în sarcină. Tot ce-l ajută să crească mare şi voinic şi la tine în burtică, şi

Mai multe

Familie

Forma şi culoarea ochilor spun cine eşti

  Poti sa-ti dai seama ce caracter are o anumita persoana daca o privesti bine in ochi. Si asta nu pentru ca i-ai ghici gandurile, ci pentru ca din articolul nostru vei retine, cu siguranta, ce exprima culoarea, forma si dispunerea ochilor. Mai intai insa priveste-te in oglinda si verifica pe tine insati daca ceea

Mai multe

Familie

Primul Crăciun pentru fiul Shakirei

Agitația primul său Crăciun s-a dovedit prea mare pentru micuțul Milan, fiul Shakirei, care a sfârșit ziua de ieri în plâns. Cântăreața a postat imaginea cu Milan cel plângăcios (pe care l-a imitat și ea) pe contul ei de Twitter. Cu doar câteva ore mai înainte fiul Shakirei și al lui Gerard Pique era foarte

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

5 trucuri pentru detoxifiere

Zilele acestea ai mâncat prea multe sarmale și cozonaci și ai exagerat, poate, și cu paharele de vin. Uite 5 trucuri care te ajută la detoxifiere după excesele de Sărbători.   Mănâncă mere An apple a day, keeps the doctor away – spune un proverb, iar medicii ne asigură că este adevărat. Merele ne ajută

Mai multe

Alimentatie

Obezitatea la bebeluși și copii mici

Obezitatea poate apărea încă din prima copilărie. Acest tip de obezitate, care se prelungește în perioada adultă, este și cel mai greu de tratat, spun specialiștii. Valorile medii ale taliei și greutății la copii stabilite de specialiști (cu mici diferențe, în funcție de sex și constituția copilului) sunt următoarele: 3 ani: T= 96 cm, G

Mai multe