_headline

Dieta, nutritie, sport

Cum să scapi de kilogramele în plus în 3 săptămâni!

Câteva kilograme în minus nu strică niciodată. Mai e puțin și vine primăvara, și este de preferat să expui privirilor o siluetă zveltă, în locul colăceilor pe care i-ai adunat peste iarnă. Uite un regim pe care îl ții trei săptămâni și care garantează rezultate, dacă nu trișezi. Uite cum să scapi de kilogramele în

Mai multe

Retete culinare

Frigărui cu pui și legume

Un fel de mâncare pe care îl poți da și unui copil de peste 1 an, frigăruile cu pui și legume furnizează mare parte din necesarul de proteine, vitamine, minerale și fibre . Uite aici o rețetă, foarte ușor de pregătit și află care este secretul unor frigărui cu adevărat gustoase.   Ingrediente pentru 4

Mai multe

Feminin

Remedii naturale pentru oboseală

Câți oameni obosiți, tot atâtea remedii. Dar care sunt soluțiile într-adevar eficiente și cui se potrivesc ele? Vezi ce remedii naturale poți folosi, în funcție de ce cauzează oboseala. Dupa un sondaj recent, doua treimi dintre femei si aproape jumatate dintre barbati se plang de oboseala. Fizica sau mentala? Raspunsul este surprinzator. In 75% dintre

Mai multe

1 - 2 ani

Dezvoltă inteligența copilului: Jocuri pentru 1-2 ani

După prima aniversare, copilul va fi foarte preocupat să învețe și să-și perfecționeze mersul. Va începe să se scoale singur, va căpăta un bun echilibru atunci când stă în funduleț, va deveni mai abil în a-și folosi mâinile și picioarele și se va coordona ceva mai bine. Este preocupat de senzații – îi place să

Mai multe

Nastere

Recuperarea după naștere: la ce să te aștepți

La doar câteva ore după naștere, corpul tau începe să se schimbe. Transformările sunt mai bruște decât cele pe care le-ai experimentat de-a lungul celor 9 luni. Iată la ce te poți aștepta după naștere: Pierderea in greutate este mare, dar socul pe care il poti avea este ca pielea arata asemea unui balon dezumflat,

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Dr. Mencinicopschi: Secretul alimentației sănătoase

Cine a spus ca frumusețea vine din interior a avut dreptate… O alimentație sănătoasă se reflectă într-un trup sănătos. Și de la cine să învățăm dacă nu de la experți, care, pe lângă lecția de alimentație, ne mai oferă și una de stil de viață…Uite ce spune Dr. Mencinicopschi despre cheia alimentației sănătoase: Cum ar

Mai multe

Retete culinare

Clătite din hrișcă

Hrișca este bogată în carbohidrati complecși, fibre și magneziu, nu conține gluten, fiind recomandată în dieta persoanelor alergice la grâu și alte cereale cu gluten. Poate fi inclusă în meniul bebelușilor încă din primul an. Iată o rețete de clătite din hrișcă, ușor de făcut și care pot fi umplute cu legume, cu pui și

Mai multe

Familie

Cum să creşti copilul fără ajutorul bunicilor

  Vorbim cu  Mihaela Miroiu, prof. univ. dr. la Facultatea de Stiinte Politice din cadrul Scolii Nationale de Studii Politice si Administrative Bucuresti și initiatoarea primului masterat de Studii de gen din Romania, despre riscurile angajarii unei bone, tiparul sotiei de  dadaca si menajera si cresele pe cale de disparitie. Va spuneam in numarul trecut

Mai multe

Timp liber

Hăinuțe de poveste

Pijama Disney Garfield pentru baieti, cu maneca lunga, 4-10 ani. Foarte confortabila, print vesel, guler rotund. Seara se vor simti minunat alaturi de eroii lor preferati. Compozitie material:100% bumbac Produs original, licenta Disney http://hainutedepoveste.ro/pijama/90.htm   Fustite tutu Hello Kitty fetite 6-12 ani. Foarte moderne si usor de purtat, putand fi asortate la orice. Compozitie material:100

Mai multe

Familie

Copii de vedete: cine e născut în februarie

Ai copilul născut în februarie? Vezi cu cine își împarte ziua de naștere. În lumea vedetelor e plin de aniversări luna aceasta.     Vezi ce copii de vedete sunt sărbătoriții lunii februarie: (foto: People)  

Mai multe

Familie

Cum să folosești condimentele

Condimentele intensifică aroma felurilor de mâncare, dar au și proprietăți nutriționale remarcabile. Problema este că sunt atât de multe, încât nu prea știi ce și cum să folosești.   Ce să știi despre condimente: Pentru că nu mai conțin apă, condimentele uscate au o aromă mai puternică decât cele verzi. Dacă folosești condimente proaspte, trebuie

Mai multe

Timp liber

Cum alegem lenjeria de pat pentru copii

În momentul când ne hotărâm să amenajăm camera copilului trebuie să luam în considerare fiecare detaliu, iar în acest proces de amenajare, lenjeria de pat joacă un rol foarte important. Ea asigură liniștea și starea de bine pe care copilul o simte pe timpul somnului. Cu totii stim ca orice copil este atras de culori

Mai multe

Nastere

Vedete după naștere: rapid, înapoi în formă!

Presiunea de a reveni în formă rapid după naștere este incomparabil mai mare în rândul vedelor, de a căror siluetă depinde următorul contract. Shakira a fost una dintre puținele celebrități care a recunoscut public că i-a fost foarte greu după naștere, că arăta ca un shar-pei și că s-a simțit presată să revină cât mai

Mai multe

Familie

Ce ne slăbește imunitatea (fără să știm)

 În timp ce încercăm să introducem în alimentație  produse despre care am auzit că întăresc imunitatea, sau luăm suplimente alimentare în acest scop, stilul nostru de viață ne slăbește imunitatea zi de zi, fără ca măcar să știm asta.       Zahărul  După ce mâncăm ceva dulce, sistemul nostru imunitar funcționează pe avarie timp de

Mai multe

Familie

Cum să nu răsfeți copilul!

Mulți părinți se plâng că juniorii lor sunt răsfățați, dar copiii nu se nasc răsfățați, ci ajung să se comporte așa, în urma reacțiilor noastre. Uite cum să nu răsfeți copilul și unde greșești ca părinte, în relația cu cel mic.   Mulți părinți fac lucruri în locul copiilor până la o vârstă înaintată. În

Mai multe

Familie

Ce înseamnă o familie disfuncțională?

Am auzit de multe ori vorbindu-se despre o familie disfuncțională. Ce înseamnă asta? O familie disfuncțională poate fi acea familie care ne trage în jos, care ne face rău pentru că altfel nu știe, care ne face rău crezând că ne vrea binele sau care, pur și simplu, ne copleșește cu prea multele solicitări.  

Mai multe

Bebelusul

Dezvoltarea copilului: provocările celui de-al doilea an

În primul an te-au preocupat mai mult probleme legate de sănătate, greutatea, dezvoltarea normală, abilitățile pe care trebuia  să le depindă, diversificarea. Acum, după prima aniversare, te simți mai stăpână pe tine ca mamă. Dar al doilea an vin viața copilului îți rezervă foarte multe surprize. Cum să te pregătești pentru ele: Prima perioada din

Mai multe

Preparate de baza

Paella de iarnă

Acest delicios preparat spaniol nu e doar pentru zilele însorite, ci poate fi la fel de bună şi iarna  6 porții • Gata în 45 minute • 449 calorii per porție • 6 g grăsimi Iată de ce ingrediente ai nevoie: 2 linguri ulei de floarea soarelui 2 cepe, tăiate 2 codițe de țelină, tocate

Mai multe

Familie

Andreea Marin despre puterea de a iubi din nou

În numărul de febuarie al revistei VIVA!, care apare astăzi (1 feb)pe piață, Andreea Marin vorbește despre puterea de a iubi din nou. ”Revista VIVA! a fost alături de Andreea Marin în toate mo­mentele importante ale vieţii sale. Am scris despre ele, despre ea, despre starea ei de spirit de fiecare dată, încercând să aflăm

Mai multe