Bolile de colectiv

Invata copilul regulile de igiena!
Copiii care merg la cresa si gradi sunt mult mai expusi la boli decat cei care stau acasa, explica dr. Dan Tufa. In schimb, studiile arata ca expunerea la bacterii si virusuri intareste sistemul imunitar si, astfel, sunt mult mai putin expusi riscului de a face astm sau orice alta boala alergica.

Germenii (precum bacteriile, virusii, parazitii) au mai multe cai de transmitere in mediul colectiv, iar principalul factor care favorizeaza dezvoltarea si inmultirea acestora sunt mainile murdare.

Educatorii au si ei rolul lor si sunt obligati sa stearga jucariile cel putin o data pe zi, pentru a evita raspandirea virusilor.

In situatiile in care copiii vin in contact cu germenii, ei se infecteaza prin simpla atingere a obiectului contaminat de nas, de ochi sau de gura. Spalarea mainilor cu sapun constituie prima metoda de lupta impotriva acestor microorganisme. Este indicat ca spalatul mainilor sa devina o rutina in programul copiilor.

Pentru a obisnui copilul sa se spele cat mai des pe maini, puteti sa va spalati alaturi de el, de mai multe ori pe zi, pentru a-i induce ideea ca spalarea frecventa a mainilor este un lucru obisnuit.

In ceea ce priveste alimentatia, este bine sa pregatiti o portie diversificata pentru copil, care sa includa neaparat legume, fructe, iar micutii pot astfel alege, facand mai usor diferenta intre gusturi.

Legumele si fructele bogate in vitamina C ajuta la imunizarea organismului. Nu-i obisnuiti sa manance mai mult decat au nevoie, pentru a evita oscilatia in greutate sau obezitatea.

Text: Centrul Medical Focus; Foto: Dreamstime.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2