Sfaturi pentru alimentatia sanatoasa a copilului mic

5. Lipide bogate in acizi grasi esentiali. De ce?

• necesarul de acizi grasi esentiali per kilogramcorp este mai mare in cazul copilului mic fata de un adult
• acizii grasi esentiali asigura dezvoltarea creierului si a vederii.

Sfaturi:

• oferiti-i copilului mic in special produse lactate special destinate varstei 1-3 ani, bogate in acizi grasi esentiali

6. Mai mult Calciu. De ce?

• pentru intarirea oaselor si a dintilor

Sfaturi:

• oferiti-i lapte de crestere adaptat in calciu si cu proportia adecvata de vitamina D, care ajuta la absorbtia si fixarea calciului in oase.
• alegeti-i un lapte de crestere potrivit etapei sale de dezvoltare.

7. Continut adecvat de Iod. De ce?

• pentru prevenirea gusei si dezvoltarea mentala normala

Sfaturi:

• Oferiti-i lapte de crestere imbogatit cu Iod, alaturi de 2 mese de peste pe saptamana

8. Probiotice Bifidus BL. De ce?

• pentru intarirea sistemului imu­nitar.
• pentru a proteja copilul de infectii digestive.

Sfaturi:

• oferiti-i lapte de crestere si cereale suplimentate cu probiotice Bifidus pentru a-i asigura o flora intestinala sanatoasa si intarirea sistemului imunitar.

Laptele de vaca, ca atare, NU este bun pentru bebelusul tau!
Este o greseala sa-i dai lapte de vaca bebelusului tau! Sugarii hraniti cu lapte de vaca sunt lipsiti de intreaga complexitate mira-culoasa harazita de natura laptelui matern (securitate biologica natu­rala, anticorpi, rezistenta la boli si alergii).

Pe langa aceste lipsuri extrem de importante, laptele de vaca iti afecteaza si in mod direct copilul, sensibilizandu-l.

Daca il hranesti cu lapte de vaca, pruncul tau nu numai ca va suferi acum, dar va ramane si cu sensibilitati, cu fragilitati si tulburari ce-l vor afecta mai tarziu, in adolescenta si la maturitate.

Pentru ca laptele de vaca:

• este un lapte greu, cu mult prea multe proteine, ceea ce duce la distrofie si ii solicita grav ficatul si rinichii;
• are un continut mult mai mare de sare decat laptele matern, lucru care suprasolicita rinichii imaturi;
• duce la anemie, la rahitism, afecteaza cresterea copilului, dezvoltarea inteligentei, fiind sarac in vitamine, fier si alte minerale;
• predispune copilul la alergii intrucat are un continut crescut de substante alergizante;
• favorizeaza constipatia din cauza unui continut prea mare de calciu si fosfati care afecteaza flora si tranzitul intestinal;
• nu se asimileaza corect, intrucat organismul bebelusului nu este pregatit pentru elementele nutritive din acest tip de lapte si poate duce la malnutritie.

De ce un lapte de crestere pentru juniorul tau?
Copiii mici (adica cei cu varste intre 1 si 3 ani) au nevoi nutritionale mult mai mari decat adultii (per Kg corp), pentru ca au un ritm mult mai accentuat de crestere si dezvoltare.

De exemplu, per Kg corp copiii mici au nevoie de 2 ori mai mult calciu, de 5 ori mai mult fier, de 3 ori mai mult iod si cu 50% mai multe proteine decat adultii. De aceea, 2 mese de lapte adaptat nevoilor copiilor tau acopera in mare parte necesarul zilnic de substante nutritive recomandate pentru copii mici.

Foto: Dreamstime.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2