Recuperare

Nastere

Menstruaţia după naştere

Sângerările (lohiile) pot fi foarte abundente, mai ales după o cezariană sau o naştere multiplă. Se manifestă în zilele de după naştere, când uterul îşi diminuează volumul. Pierderile de sânge se vor atenua progresiv, până la venirea primei menstruaţii. Menstruaţia după naştere (reluarea unui ciclu menstrual normal) este condiţionată de alăptare şi se manifestă prin

Mai multe

Alimentatie

Alăptarea: 5 motive pentru care e indicată

Alăptarea este exact lucrul de care bebeluşul tău are nevoie pentru a-şi începe viaţa. Laptele matern le confer nou-născuţilor imunitate natural impotriva infecţiilor şi a bolilor. Anticorpii prezenţi în lapte protejează bebeluşii în mod pasiv împotriva viruşilor şi a germenilor intestinali care provoacă diareea.       Iată 5 motive pentru a alăpta: Motive nutriţionale:

Mai multe

Bebelusul

Aspectul fizic al nou-născutului - 10 răspunsuri simple la întrebări complicate

De ce, in general, nou-nascutul este urat? Aceasta observatie este valabila pentru nou-nascutul care a venit pe lume printr-o nastere naturala, deoarece abia a terminat o aventura dificila, care l-a constrans sa iasa din uterul matern printr-un canal (canalul nasterii) prin care si-a facut drum cu greu, cu capul inainte. Din aceasta cauza, are deseori fata umflata si craniul usor deformat.  

Mai multe

Nastere

Recuperarea după cezariană - 5 întrebări frecvente

Deși este metoda preferată de gravide pentru a naște, operația cezariană este totuși una foarte serioasă. Organismul are nevoie de mai mult timp pentru a se reface decât după o naștere vaginală. Unele mămici se simt pe deplin refăcute după 6-8 săptămâni, în timp ce altele se resimt după operație și la 3 luni. Recuperarea

Mai multe

Nastere

După naștere: ce să faci și ce să eviți

Indiferent cum ai născut, la început vei fi obosită și vei avea dureri. Este nevoie de timp pentru a stabili un program alături de un nou-născut și poate dura și mai mult după o cezariană, din cauza disconfortului suplimentar cauzat de intervenția chirurgicală.       Există câteva lucruri practice pe care le poți face

Mai multe

Alimentatie

Tehnica alăptării

Laptele matern îi oferă copilului toţi nutrienţii necesari unei creşteri sănătoase. Însă dincolo de acest beneficiu direct, alăptatul reprezintă premisa perfectă pentru a pune bazele unei relaţii apropiate cu bebeluşul tău. Află tot ce trebuie să ştii despre alăptare.     E foarte important ca nou-născutul să înveţe să prindă corect sânul. Dacă este mângâiat

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Fitness pentru mami şi bebe

Burtică, picioare umflate, colăcei, kilograme în plus. După ce ai născut, cel mai bun antrenor care te poate învăţa să scapi de ele este chiar cel care te-a „ajutat” să le capeţi: copilul tău. Bebeluşul „avionabil“ îţi va fi cel mai drag dintre exerciţii. Cum îl faci? Stai pe marginea patului. Ia copilul de subţiori,

Mai multe

Bebelusul

Obiceiuri la naştere, de prin lume adunate

Deşi pare să fie peste tot la fel, apariţia unui nou-născut este întâmpinată diferit, de la o ţară la alta. Am descoperit unele obiceiuri frumoase, altele interesante, unele pur şi simplu amuzante – pe care ţi le împărtăşim în rândurile de mai jos.       Irlanda Ordinea ţărilor pe care le vom prezenta în

Mai multe

Recuperare

Gimnastică pentru mami și bebe

După controlul postnatal și după ce ți   s-a spus că totul revine la normal, știi că ești pe drumul cel bun spre o refacere completă. Pentru a fi din nou în formă și a te simți bine în pielea ta (de proaspătă mămică), trebuie să faci regulat mișcare. După 3-4 luni de la naștere,

Mai multe

Nastere

Primele clipe împreună

Cele dintâi luni de viaţă ale copilului sunt o adevărată piatră de încercare pentru orice proaspătă mămică. Imediat după naştere, temerile te vor năpădi, mai ales dacă eşti mămică pentru prima oară. De aceea, îţi oferim câteva informaţii despre perioada postnatală, când se realizează cea mai importantă legătură afectivă între mamă şi copil.   Cât

Mai multe

Recuperare

TEST: Verifică dacă suferi de depresie postpartum (DPP)

Dacă suferi de DPP (depresie postpartum), este important, pentru binele copilului tău, să ceri ajutor. Au fost realizate multe studii asupra efectelor DPP asupra bebelușilor. Pe termen scurt, unii devin retrași și încetează să mai ceară sau să mai aștepte atenție din partea mamelor. Alții încearcă din ce în ce mai mult să atragă atenția

Mai multe

Recuperare

Cum treci peste depresia postpartum

Melancolia postnatală și depresia postpartum nu sunt unul și același lucru – prima este obișnuită și de scurtă durată, a doua este mai gravă și poate avea efecte de lungă durată asupra mamei și copilului. E vital să fie diferențiate. Până la 85% dintre mame suferă de melancolie postnatală, stare considerată de mulți ca fiind

Mai multe

Recuperare

Ce trebuie să mănânci când alăptezi

Dacă alăptezi, dieta ta, prin lapte, trebuie să ofere toți nutrienții de care are nevoie bebe, pentru a crește și a se dezvolta sănătos și armonios. În plus, ea trebuie să conțină îndeajuns de multe vitamine și minerale ca să asigure și bunăstarea ta.       Necesarul tău de energie În timpul sarcinii, majoritatea

Mai multe

Recuperare

Sportul dupa nastere

Ai petrecut noua luni asteptand clipa cea mare, te-ai gandit la sanatatea bebelusului si la calitatile tale de mama, insa acum, dupa nastere, trebuie sa ai grija si de tine.

Mai multe

Recuperare

Stil de viata sanatos dupa nastere

Intrucat vei fi permanent solicitata de bebelus, vei avea putin timp sa gatesti si sa mananci la fel de sanatos ca in timpul sarcinii.

Mai multe

Recuperare

Nastere - Sangerarile vaginale dupa nastere

Sangerarea vaginala este un proces normal de curatare in urma nasterii. Dupa noua luni de absenta a menstruatiei, sangerarile pot fi, desigur, neplacute, mai ales pentru ca pot fi mai grele decat menstruatiile normale.

Mai multe

Recuperare

Nastere - 6 simptome care trebuie sa te ingrijoreze dupa ce ai nascut

Dupa nastere trebuie sa fii foarte atenta la mesajele pe care organismul tau incearca sa ti le transmita. Sarcina si nasterea ti-au solicitat foarte mult organismul, de aceea este posibil  sa manifesti anumite simptome anormale

Mai multe

Recuperare

Nastere - Cum previi infectiile sanilor in timpul alaptarii

Mastita este o infectie stafilococica ce poate aparea la sanii femeilor care alapteaza, din cauza infectarii mameloanele crapate, rezultand abcese dureroase.  

Mai multe

Recuperare

Nastere - Cum trebuie sa te ingrijesti dupa ce ai nascut

Perioada de dupa nastere este cea mai dificila si de multe ori, revenirea poate sa dureze mai mult de 6-8 saptamani, mai ales la femeile care alapteaza (prima menstruatie poate aparea dupa 6-7 luni).  

Mai multe