Fructe

Piure de avocado

Ingrediente: – avocado – lapte – cereale (optional) Preparare: Decojeste fructul si scoate miezul cu ajutorul unei furculite. Pune-l in blender si amesteca pana se obtine o pasta. Adauga lapte sau apa pentru a o subtia. Optional, se mai pot adauga si cereale..

Mai multe

Retete pentru copii

Salata de morcovi si fructe

Ingrediente: – 150 g morcovi – 150 g struguri de masa (sau alte fructe) – 2 linguri suc de lamaie – zahar – 3 linguri de apa l ulei Preparare: Morcovii se curata si se dau pe razatoare. Strugurii sau alte fructe alese pentru salata se spala si se taie in felii. Se amesteca impreuna

Mai multe

Deserturi

Prajitura cu fructe si jeleu

Ingrediente: 1 blat de pandispan din comert 1 cana gem de macese (sau alt gem acrisor) 400 g fructe proaspete 1 si 1/2 plic de gelatina Preparare: Blatul gata preparat se unge cu gem de macese sau alt gem picant si acrisor. Fructele spalate si taiate cubulete se pun peste patul de gem. Blatul cu

Mai multe

Deserturi

Prajitura cu fructe, miere si iaurt

Ingrediente: 400 g iaurt gras 3 linguri de miere 1 lamaie 2 kiwi 2 piersici 1 banana 150 g ciocolata 1 lamaie Preparare: Lamaia se spala si se da pe razatoare. Coaja se amesteca intr-un blender cu iaurtul si mierea. Fructele se spala, se curata de coaja si se taie in cubulete. Bucatelele de fructe

Mai multe

Deserturi

Salata de fructe

Ingrediente: fructe proaspete 2 linguri de suc de lamaie 4 linguri de zahar menta proaspata 20 ml lichior de fructe nectar de fructe Preparare: Fructele se spala si se taie in felii potrivit de mari. Se asaza in bolul de salata in straturi. Intre straturi se presara zahar si se stropeste cu lichior de fructe.

Mai multe

Frumusete si moda

Vrei par si ten de invidiat? Vitaminizeaza-te!

Frumusetea, dar si starea de buna dispozitie depind in anotimpul rece de cat de multe vitamine si minerale asiguri organismului. Intampina iarna cu „lectiile“ de vitaminizare facute, daca vrei sa arati si sa te simti perfect!

Mai multe

Sfaturi

Ce beau copiii?

Practic, ideal este sa-i dai copilului: apa plata de masa, lapte la micul dejun si la gustarea de dupa-amiaza, necesar pentru aportul sau de calciu, vitamine si proteine; fructe stoarse „acasa“ la micul dejun: fara zahar; nicio bautura indulcita sau cat mai putine posibile: o data sau de doua ori pe saptamana..

Mai multe

Nutritie

Pachetelul pentru scoala

Una dintre problemele legate de scoala este aceea ca nu vrea sa manance sandvisul, ci numai snacks-uri, care nu sunt sanatoase.

Mai multe

Alimentatie

Valoarea nutritiva a legumelor

Alaturi de fructe, legumele constituie sursa principala de alimentatie a bebelusului in momentul in care decizi sa-l treci pe hrana solida.

Mai multe

Alimentatie

Valoarea nutritiva a fructelor

Fructele sunt intotdeauna o sursa delicioasa de vitamine si minerale pentru copilul tau. Iata care sunt cele mai hranitoare fructe si ce contin acestea.

Mai multe

Alimentatie

Ce ii dai sa manance bebelusului

Din randurile de mai jos vei afla ce poti sa-i dai bebelusului atunci cand il treci pe alimentatia solida.

Mai multe

Frumusete si moda

Mamici celebre in forma

Ai devenit de curand mamica si tot centrul universului se invarte in jurul puiului tau.

Mai multe

Nutritie

Varsta copilului si alimentatia

Invata sa diversifici gradat masa bebelusului tau, sa eviti, pe cat posibil, dulciurile, chips-urile si bauturile acidulate

Mai multe