Feminin

Dieta, nutritie, sport

Căsătoria, inamicul siluetei?

Oare de ce se îngraşă soţii după căsătorie şi cum se rezolvă problema kilogramelor în plus, câştigate „în familie”? Întrebări de actualitate, la care vei găsi răspunsuri în acest articol. Ideea că femeile se îngraşă după ce se căsătoresc e destul de răspândită şi nu este doar un mit, pentru că vedem în jurul nostru

Mai multe

Feminin

Frumusețe: cum descifrezi eticheta de pe cosmetice

Știi ce ingrediente conțin crema, șamponul, uleiul tău pentru corp? Iată câteva reguli simple care îți vor permite să întelegi mai bine formulele înscrise pe ambalajele produselor tale cosmetice. Nu utiliza orice fel de produs pentru pie­le. In materie de cos­meti­ce, ai de acum i­na­­inte o dubla exigenta: produse efi­cace si care sa nu-ti puna

Mai multe

Feminin

Affirming Scrub Masque de la SpaRitual

Un duo perfect armonizat pentru o piele frumoasă. Affirming Scrub Masque de la SpaRitual este un produs cu dublă funcționalitate. Acționează atât ca scrub, cât și ca mască. Micro-algele din compoziție exfoliază blând, netezesc zonele aspre și îndepartează celulele moarte. Astfel, pielea este pregatită să absoarbă toate proprietățile uleiului esențial de ghimbir indonezian. Acesta reduce

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Dieta cu Endivia

Salata Endivia  este unul dintre cei mai buni aliați atunci când te-ai decis să începi o dietă. De ce? Pentru că frunzele de Endivia, Frisee și Radichio sunt savuroase și sățioase. Au un număr de calorii scăzut, doar 17 la 100 de grame și conțin foarte multe fibre. Endivia este recomandată și în cazul în

Mai multe

Feminin

Icoone - noul tău aliat în lupta cu celulita

Cel mai performant aparat care luptă împotriva celulitei și a kilogramelor în plus – ICOONE – s-a lansat și în România. Icoone este un echipament revoluționar, care nu provoacă durere, este non-invaziv și  oferă pielii un „antrenament” care tratează celulita și elimină grăsimea, în timp ce stimulează fibroblastele să producă elastină și colagen nou. Tehnologia

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Cum să slăbeşti după naştere

Ai nascut! Dupa noua luni in care ai asteptat sa vezi cu ochii tai cum e posibila cea mai mare minune a lumii, a urmat alta etapa, alaptarea.

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Slăbeşte cu dieta de o săptămână

Fiecare săptămână este împărţită în trei etape, pe care le vei repeta în ordine cronologică pe parcursul celor 28 de zile.   Zilele 1 şi 2 Deconectare: Această etapă este destinată relaxării organismului, scăderea stresului şi calmarea glandelor suprarenale responsabile cu producerea cortizolului şi adrenalinei. Vei mânca: trei mese bogate în carbohidraţi, dar moderate în

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Alimentație: de ce ne plac anumite mâncăruri?

De ce ne plac anumite mâncăruri, în timp ce pe altele le refuzăm categoric din alimentație? Mai multe cercetări au scos la iveală răspunsuri surprinzătoare legate de preferințele noastre culinare și motivele care stau în spatele alegerilor noastre în materie de alimentație.      Din viața intrauterină Preferințele pentru anumite gusturi se stabilesc încă din

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Mâncarea ne schimbă emoțiile?

Nutriționiștii și medicii generaliști anunță un trend de creștere a intoleranței la gluten, termen general ce numește proteinele care se găsesc în grâu, secară, orz, ovăz. Forumurile de pe internet abundă de mărturii care acuză glutenul pentru deficiențele de atenție, problemele școlare, tulburările de comportament, depresiile…Mâncarea ne schimbă cu adevărat emoțiile? De douazeci de ani,

Mai multe

Feminin

Frumusețe: Cum să îți reciclezi cosmeticele

În bucătărie, inovațiile culinare sunt o promisiune neașteptată. Același lucru se poate întâmpla și cu produsele de îngrijire ori de machiaj pe care nu le-ai mai folosit de mult timp. Fie că le-ai cumpărat chiar dacă nu îți trebuiau, ori te-au dezămăgit, fie că nu mai sunt de sezon, nu le arunca! Uite cum să

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

7 trucuri care te ajută să scapi de kilogramele în plus

După iarnă multe kilograme se arată…  Dacă ai făcut imprudența să te sui pe cântar și să constați că ai 2-3 kilograme în plus, nu dispera: iată câteva trucuri care te ajută să scapi de kilogramele în plus!     Mănâncă mai multe proteine Metabolismul ajută corpul să convertească hrana în energie. Dacă nu slăbești,

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

În formă după naștere

În teorie, după 6 săptămâni de la naștere poți începe încet-încet primele exerciții fizice, care să te ajute să revii în formă. În practică, puține femei sunt într-o stare fizică și psihică suficient de bună, care să le permită să se gândească la sport. De ce să ții cont atunci când vrei să fii din

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Rolul psihicului în dietă

Studiile actuale arata ca dieta este o preocupare constanta a omului modern. Mai mult de 50% dintre adolescente si mai bine de 20% dintre baieti au incercat cel putin o data o dieta.

Mai multe

Feminin

Cum să-ţi faci singură cea mai bună cremă hidratantă de corp

Pentru a avea cea mai bună cremă hidratantă de corp nu trebuie să cheltuieşti o avere. O poţi face singură din ingrediente care se găsesc destul de uşor.   Ingredientele pentru crema de corp hidratantă Pentru a obţine cea mai bună cremă hidratantă ai nevoie de numai trei ingrediente: 1. o ceaşcă ulei de cocos

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Yoga: 7 beneficii de care nu știai

  Arăți și ești mai fericită O oră de asana – o succesiune de posturi/poziții specifice în yoga – te ajută să crești nivelul GABA cu 27%.  GABA  (acidul gamma-aminobutiric) este  considerat a fi unul dintre cei mai importanți mediatori inhibitori centrali, iar nivelul scăzut de GABA este asociat cu depresia. Făcând yoga, nu numai

Mai multe

Feminin

Mămici celebre: ce stil au

Sunt mămici, sunt celebre, și fiecare apariție le este scanată, analizată și comentată de public și specialiștii în modă, deopotrivă. People a analizat stilurile vestimentare ale celor mai în vogă mămici celebre și le-a acordat calificative. Iată cum se îmbracă cele mai trendy mămici celebre atunci când nu sunt pe covorul roșu, ci își fac

Mai multe

Feminin

Masaje pentru slăbire

Crema anticelulitica, uleiul de masaj, crema, balsamul sau uleiul de corp intra, de regula, in categoria produselor carora multe dintre noi le suntem fidele si pe care le cumparam tot timpul anului. Bine aplicate, nu numai ca sunt foarte eficiente (orice masaj faciliteaza patrunderea elementelor active in organism si stimuleaza schimburile celulare), dar pot avea

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

De ce ai nevoie de 7 ore de somn

Studiile demonstrează că este necesar să dormim măcar 7 ore în fiecare noapte. Dacă dormi mai puțin de 7 ore, pentru o perioadă mai îndelungată, creierul îți ”îmbătrânește” efectiv cu 5-7 ani, spun cercetătorii. De ce ai nevoie de 7 ore de somn? Uite 7 motive (nu și singurele).     1. Ești mai deșteaptă

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Remedii naturiste care te scapă de cârcei

Cârceii sunt contracţii involuntare şi dureroase ale muşchilor. Aceste crampe musculare extrem de dureroase apar atunci când are loc o suprasolicitare fizică, sunteţi stresaţi sau când organismul înregistrează carenţe de calciu sau magneziu. Iată câteva remedii naturiste care te scapă de cârcei.   Maceratul din coajă de ou îţi oferă necesarul de calciu şi de

Mai multe