Dieta cu Endivia

Organismul nostru are nevoie de o varietate de nutrienți- vitamine, minerale, acizi grași- pentru a funcționa corespunzător. Când ne lipsește unul dintre acești nutrienți încep să apară...

Dureri abdominale, gaze, balonare, crampe, greaţă, constipaţie sau diaree, migrene, dureri articulare și de tendoane, schimbări de dispoziție, stare de oboseală, amețeli – acestea sunt doar...

Ai face orice să scapi de burtică după naştere, însă toate eforturile tale par în zadar... Iar cu un copil (sau mai mulţi) care îţi ocupă tot timpul (aproape că nici nu mai îndrăznim...

Nu a fost deloc ușor să reziști numeroaselor platouri cu bunătăți pregătite special pentru Sărbători... Cum ai fi putut să refuzi o felie (chiar două-trei) din cel mai bun cozonac din...

După o mesele copioase, condimentate cu alcool și fum de țigară, corpul tău se resimte. Câteva mici trucuri de detoxifiere te ajută să te simți din  nou în...

Știu, e greu, dacă nu chiar imposibil pentru unele dintre noi, să rezistăm în faţa nenumăratelor platouri cu bunătăţi pregătite pentru Sărbători. De la Crăciun, până după Sfântul...

În special când temperaturile scad, ai mânca în neștire... Organismul tinde să își facă rezerve de energie, pentru a putea face față condițiilor extreme. Câteva alimente care taie foamea...

Studiile arată foarte clar: 86% dintre femei suferă de celulită. Dacă şi tu te numeri printre ele, ştii deja că lupta cu celulita e una lungă şi grea. Şi cum în lunile friguroase facem mai...

Nu trebuie să îți dublezi porțiile de mâncare atunci când alăptezi, dar specialiștii recomandă un surplus de 500-600 de kcalorii/zi pe perioada primelor 6 luni, când este recomandată...