Feminin

Feminin

Special pentru părul fin

Visezi la un par puternic si o coafura cu volum? Chiar daca ai firul fin mai exista o sansa. Foloseste Nioxin Scalp Treatment System 4. Tratamentul imbunatateste calitatea firului cu o astfel de structura, mai ales daca este vopsit si cade puternic. In plus, ingrijeste fara sa incarce. Consolideaza rezistenta parului si ofera un aspect

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Scapă de kilograme: respectă cele 10 porunci ale nutriționiștilor!

Deși noi ne plângem că ne îngrășăm și din aer, lucrurile nu stau chiar așa. Luăm prea multe kilograme pentru că, pur și simplu, mâncăm mai mult decât avem nevoie. Ingerarea alimentelor prelucrate industrial ne determină să depășim, fără să ne dăm seama, bariera caloriilor în exces. Gustările, semipreparatele, chips-urile, snacks-urile, băuturile dulci, prăjiturile, biscuiții

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Dietă: 10 sfaturi pentru a mânca doar cât ai nevoie

Expresia „a avea ochii mai mari decât burta“ ilustrează foarte bine acest tip de comportament care îi face pe oameni să spună la sfârșitul unei mese, precum corbul din fabula, ca nu vor mai mânca așa. O promisiune care seamana cu cele stabilite pe 1 ianuarie, sinceră și plină de bune intenții, însă foarte rar

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Dieta de doar 5 zile

Rochia ta preferată e superbă, dar un pic cam… strâmtă? E timpul să acționezi rapid și hotărât împotriva kilogramelor care îți “ascund” silueta. Încearcă dieta de doar 5 zile, un regim care garantează 2-4 likograme. În minus! Cum ai la dispozitie doar cinci zile, nu e recomandabil sa trisezi in nici una dintre ele. Dieta

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Scapă de toxine!

Din cand in cand, e bine sa ne “privam” organismul de alcool, cafeina, nicotina, precum si de aditivii alimentari, respectiv emulsificatorii, conservantii si colorantii continuti de produsele semipreparate. Pierderea vitalitatii, aparitia celulitei, tenul incarcat, balonarea, ca sa nu mai vorbim de migrene, oboseli cronice, stres si alergii, toate acestea sunt, in majoritatea cazurilor, semnele unei

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

5 trucuri pentru detoxifiere

Zilele acestea ai mâncat prea multe sarmale și cozonaci și ai exagerat, poate, și cu paharele de vin. Uite 5 trucuri care te ajută la detoxifiere după excesele de Sărbători.   Mănâncă mere An apple a day, keeps the doctor away – spune un proverb, iar medicii ne asigură că este adevărat. Merele ne ajută

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

4 legume albe pentru meniul tău de iarnă

Ai auzit de dieta pe culori? Câteva alimente albe nu ar trebui să lipsească din meniul tău de iarnă. Uite ce beneficii au ele pentru sănătate și de ce trebuie să le consumi cât mai des.       Țelina Crudă sau  preparată la aburi, țelina conține mult fier și mai bine de 70% din

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Ce să știi despre vitaminele B

Despre vitaminele B circulă multe ”legende”. Ba că te ajută să slăbești, ba că, de fapt, te-ar îngrășa. Care este adevărul despre vitaminele B și rolul lor în organism? Vitaminele din grupul B ajuta in slabire prin faptul ca participa activ la arderea grasimilor (in special vitamina B5, acidul pantotenic). Deficitele grave de vitamine din

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

7 diete la modă - încercate și de vedete

Primăvara se poartă…dietele. Uite care sunt cele mai la modă diete, probate și de vedete și căutate și  de internauți din lumea întreagă.   Dieta Paleo Ce mănânci – Cam ce mâncau strămoșii noștri prin peșteri – carne, nuci, fucte, legume. Fără carbohidrați rafinați sau alte mâncăruri procesate. Cine a încercat-o: Jessica Biel, Miley Cyrus

Mai multe

Feminin

9 coafuri pentru noul an!

Inspiră-te din cele mai inspirate apariții publice ale vedetelor de anul acesta și abordează o nouă coafură, pentru a intra cum se cuvine în noul an. Bucle lejere sau atent studiate, coc, păr drept, împletituri și chiar o o tunsoare scurtă, care nu știrbește cu nimic feminitatea (mai ales dacă ai trăsături în stilul Charlize

Mai multe

Feminin

Stil: 5 trucuri pentru o apariție strălucitoare

Nu trebuie să fii faimoasă și nici bogată. Trebuie doar să ai puțin timp la dispoziție și ceva imaginație, pentru a avea o apariție de milioane – crede Rachel Zoe, una dintre stilistele cele mai apreciate din lumea vedetelor. Rachel – care este stilistă pentru nume celebre, precum Cameron Diaz, Liv Tyler, Jennifer Garner sau

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Cum să mănânci sănătos de Sărbători

Conform unor statistici realizate de o celebră asociație anti-obezitate, în perioada dintre Ziua Recunoștinței și Crăciun, americanii acumulează, în medie, 3-5 kilograme. Și deși noi nu avem astfel de statistici, probabil că ne putem bate cu americanii măcar la acest capitol. Frenezia cu care consumăm sarmale, piftie, cozonaci și fripturi udate cu multe pahare de

Mai multe

Feminin

Tratamente pentru mâini în sezonul rece

Iarna pielea mâinilor are nevoie de o îngrijire specială, prin folosirea unor măşti şi creme emoliente, dar şi prin evitatea produselor care usucă epiderma. Când vă spălaţi pe mâini, folosiţi săpunuri cu glicerină, aloe vera, sau ulei de măsline, pentru că acestea nu usucă pielea. Pentru a stimula circulaţia periferică vă puteţi spăla alternând apa

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Cum să vindeci stresul și insomnia cu yoga

Yoga nu este un simplu hobby dupa orele de birou sau in weekend. Cu o veche traditie, aceasta ne poate ajuta sa avem o mai buna igiena a vietii, sa ne controlam stresul si sa alungam tulburarile somnului. Mai multe detalii despre aceste aspecte, despre yoga clinica si legatura ei cu neurostiintele aflam de la

Mai multe

Feminin

Frumusețe: 9 truse cadou care nouă ne plac!

Să recunoaștem: niciodată nu avem suficiente creme, parfumuri și farduri! Dacă am putea, am trece toate noutățile cosmetice pe lista Moșului și doar faptul că suntem mame responsabile ne oprește să nu dăm iama prin magazine, de unde să cumpărăm măcar jumătate din lucrurile la care râvnim în materie de frumusețe și îngrijire. Avem și

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

AquaGym: o baie de energie

Cinci exerciții care îți iau cinci minute și un ingredient obligatoriu: apa. Fie că pleci mai devreme într-o vacanță exotică sau te duci la pisicină, încearcă această nouă gimnastică acvatică. AquaGym te ajută să  te simți deopotrivă relaxată și în plină formă. Este reconfortant sa innoti sau doar sa te balacesti ca in copilarie, dar

Mai multe

Dieta, nutritie, sport

Fugi de oboseala iernii

Lipsa luminii, afecțiuni cauzate de frig, răceli… Anotimpul care se anunță  nu prea ne este pe plac, dar pentru a-i face în ciudă, există o singură modalitate: pregatirea. Mic ghid personalizat.   Aceasta oboseala recurenta din timpul iernii, care ne desparte de corp si ne-ar face sa il agatam in vestiar pana la urmatoarele zile

Mai multe

Feminin

3 exerciții cu efect anticearcăn

Da, da, ai citit bine! Cremele joacă și ele rolul lor, dar sunt anumite exerciții cu efect anticearcăn pe care le poți efectua chiar tu acasă. Funcționează, spun specialiștii, iar partea bună e că nici măcar nu te costă!   Următoarele exerciții accelerează circulația sanguină în jurul ochilor și întăresc mușchii pleoapelor – ceea te

Mai multe

Feminin

Binefacerile ceaiului

Se spune ca trebuie să bem litri întregi pentru ca să aibă efect. Fals! Trei cești cu ceai pe zi sunt, în general, suficiente, deoarece calitatea plantei primează asupra cantității. Uite care sunt binefacerile ceaiului. Ideale ar fi plantele bio, insa daca mentiunea „bio“ este un plus, nu este si suficienta. Pentru a obtine o

Mai multe