Sarcina ta iarna

Nu risca inutil! Nu te expune capriciilor iernii. Nu-ti programa vacantele la Polul Nord si gandeste-te de doua ori inainte sa petreci un weekend intr-o cabana retrasa, la munte.

Ultimul lucru de care ai nevoie este sa te apuce contractiile cand toate drumurile sunt inzapezite.

Imbraca-te in straturi
Un mare pericol pentru o femeie insarcinata iarna este banala raceala. Nu neaparat pentru ca imunitatea este scazuta (desi asa se intampla de obicei), ci pentru ca femeilor insarcinate le este cald, din cauza cresterii volumului de sange, si, ca atare, tind sa se imbrace mai subtire. Imbraca-te in straturi!

Fara munca patriotica
Daca masina este sub un troian de zapada sau pe aleea din fata blocului nu se poate circula din cauza nametilor, roaga un prieten sau un vecin sa te ajute.

Nu te apuca de operatiuni de deszapezire, in urma carora risti o separare a placentei sau declansarea contractiilor. Nu ridica greutati mai mari de 3 kg si nu te apleca din mijloc.

Citeste continuarea in revista BABY – decembrie.