Neplacerile sarcinii

Acnee
Aceasta este destul de des intalnita in sarcina mai ales la persoanele brunete, cu ten inchis la culoare. Cosurile pot aparea atat pe fata, cat si pe spate, maini.

Incearca urmatoarele sfaturi:

• relaxarea si ingrijirea personala sunt parte din planul de vindecare a acnnei
• redu consumul de carne rosie si de alimente fermentate, precum muraturile, deoarece cresc nivelul de aciditate din corp
• mananca multe fructe
• nu amesteca fructele cu alte alimente, deoarece acestea se digera mai repede
• evita bauturile care contin cofeina si bea 8 pahare de apa zilnic
• mergi in rimt alert timp de 20 de minute pe zi pentru a-ti imbunatati circulatia
• curata zona afectat de acnee cu o solutie slaba de ceai rosu (Aspalathus linearis), crescut organic
• aplica un unguent homeopat impotriva acneei

Balonarea
Balonarea abdominala, insotita de crampe stomacale este destul de des intalnita in timpul sarcinii, in combinatie cu greturile, constipatia, aversiuni fata de mancare. Acesta este probabil un semn ca dieta ta trebuie ajustata pentru a deveni mai usor de digerat si mai putin toxica.

Incearca urmatoarele sfaturi:

• redu sau evita produsele din grau, cum ar fi painea, cerealele sau produsele de patiserie
• fii prudenta cu alimentele fermentate, care pot declansa sau agrava balonaarea
• ia remedii homeopate sub forma de picaturi Magen sau Segiro

Contractii Braxton-Hicks
Contractiile Braxton-Hicks sunt contractii false si pot fi destul de inconfortabile si ingrijoratoare. Aceste contractii ritmice ale peretelui uterului sunt destul de frecvente in sarcina.

Acestea sunt mai frecvente insa la femeile al caror abdomen este foarte tonifiat.
Contractiile Braxton-Hicks sunt mai lungi decat contractiile adevarate si dureaza intre unu si patru minute.

Incearca urmatoarele sfaturi:

• fa o baie calduta pentru o alinare rapida
• de obicei trec daca te odihnesti putin
• maseaza-ti abdomenul incet cu ulei de corp

Sindromul de tunel carpian
Acesta reprezinta amortirea, sentimentul de neindemanare sau durerea acuta pe care o resimti in degete, palme sau in brate. Acest sindrom este des intalnit in sarcina.

Canalul osos ingust al incheieturii mainii, prin care trec nervii si vasele de sange catre palma nu permite mult loc de umflare.
Uneori aceste simptome apar doar noaptea, datorita presiunii din incheietura umarului care afecteaza circulatia.

Sindromul de tunel carpian trece rareori de la sine si de obicei se prelungeste si cu cateva luni dupa nastere.

Incearca urmatoarele sfaturi:

• ia sarurile minerale Sodium chloride si Natrium sulphuricum pentru a reduce umflaturile din zona
• aplica un unguent homeopat pe incheietura pentru a reduce inflamarea si durerea
• sarurile minerale Ferrum phosphoricum te vor ajuta in cazul durerilor arzatoare de-a lungul nervului, iar Potassium phosphate vor regenera si vindeca ranile nervului in sindromul de tunel carpian cronic.

Citeste continuarea pe pagina urmatoare: 1 2 3