Dantura in timpul sarcinii

Este foarte important sa ai grija de dantura ta in timpul sarcinii deoarece problemele tale dentare pot afecta bebelusul.

Cercetatorii au descoperit ca exista o legatura intre igiena precara a gurii si nasterile premature.

Sfaturi de igiena dentara:
– spala-te pe dinti de cel putin doua ori pe zi cu o pasta de dinti bogata in fluor sau, daca e posibil, dupa fiecare masa
– foloseste ata dentara

– mergi regulat la dentist
– mananca alimente bogate in vitamina C, care e benefica pentru gingii si calciu

– daca ai greturi matinale, foloseste apa de gura de fiecare data dupa ce vomiti
– redu consumul de dulciuri

Daca planuiesti sa ramai insarcinata este bine sa faci o vizita dentistului inainte de a concepe bebelusul, pentru a rezolva eventualele probleme dinainte de a concepe.

Schimbarile hormonale din timpul sarcinii pot determina unele probleme ale cavitatii bucale, cum ar fi:
– sangerarea gingiilor, in special dupa spalare
– gingivita (inflamarea gingiilor)
– infectii la nivelul gingiei
Aceste probleme dispar de obicei dupa nastere.

In perioada celor noua luni de sarcina, aportul de calciu si fluor este esential pentru copilul tau. Stiai ca primii dinti de lapte ai bebelusului se formeaza deja din a patra luna de sarcina?

De aceea e foarte important sa urmezi o dieta sanatoasa, bogata in calciu (1200 mg Ca/zi) si sa iei tablete de fluor (1 mg/zi) inca din luna a patra.

Iata care sunt alimentele bogate in calciu si sanatoase atat pentru tine cat si pentru bebelus:
– lapte
– branza
– iaurt
– lapte de soia

Vitamina D este foarte importanta pentru ca ajuta la stabilizarea calciului in organism. Surse de vitamina D:
– branza
– somon
– oua

Tratamentele si procedurile dentare sunt amanate de obicei dupa al doilea trimestru de sarcina sau dupa nastere. Incepand cu trimestrul al treilea insa, sunt permise tratamente usoare, fara socuri sau dureri.

Text: Dana Puscoci, Foto: Dreamstime.