Cum il ajut sa manance sanatos?

02 februarie 2009 de Niculina Jianu
Sfatul expertului
Cum il ajut sa manance sanatos?

Am un baiat de 8 ani care este mai grasut si as dori sa stiu ce pot sa ii dau seara de mancare astfel incat sa nu se ingrase, dar sa fie si hranitor. El ziua este la after-school de aceea vreau sa il ajut macar seara sa nu manace mult si nesanatos. Va multumesc.

Intrebare pusa de: Ana Maria( 29 ani), , Bucuresti

Expertul nostru va raspunde:

Copii sunt in crestere, dar seara nu au voie sa manance dupa ora 20. Trebuie reduse fainoasele (spaghete, macaroane, paine etc), dulciurile, cartofii.

Seara poate manca:
– peste alb fiert sau fript, cu legume fierte
– orez cu carne slaba fiarta sau la gratar
– salata de cruditati cu carne sau ficat la gratar
 


PE ACELAȘI SUBIECT
   
URMĂREŞTE CEL MAI NOU VIDEO
Recomandari
De la ce vârstă lăsăm copiii cu telefonul și tableta. Care sunt riscurile și cum le putem evita
Copilul tau
De la ce vârstă lăsăm copiii cu telefonul și tableta. Care sunt riscurile și cum le putem evita
Mai multe
Oare il suprasolicit?
Sfatul expertului
Oare il suprasolicit?
Mai multe
Mananca adecvat pentru nevoile lui?
Sfatul expertului
Mananca adecvat pentru nevoile lui?
Mai multe
Copilul meu s-a lovit la cap
Sfatul expertului
Copilul meu s-a lovit la cap
Mai multe
Redactia.ro
Cine e tânăra pe care Silviu Prigoană a vrut să o înfieze. "Îmi spunea mereu că ar vrea să locuiesc cu el"

Cine e tânăra pe care Silviu Prigoană a vrut să o înfieze. "Îmi spunea mereu că ar vrea să locuiesc cu el"

Scandal uriaș între Dumitru Dragomir și Adriana Bahmuțeanu după moartea lui Silviu Prigoană. "Esti misogin / Tu vrei să iei pensia lui Prigoană"

Scandal uriaș între Dumitru Dragomir și Adriana Bahmuțeanu după moartea lui Silviu Prigoană. "Esti misogin / Tu vrei să iei pensia lui Prigoană"

Iubita lui Silviu Prigoană, dezvăluiri incendiare după moartea milionarului. Ce decizie au luat copiii afaceristului

Iubita lui Silviu Prigoană, dezvăluiri incendiare după moartea milionarului. Ce decizie au luat copiii afaceristului

Silviu Prigoană, ultimele dorințe înainte de a muri. Ce a putut să spună cu doar puțin timp înainte să treacă în neființă

Silviu Prigoană, ultimele dorințe înainte de a muri. Ce a putut să spună cu doar puțin timp înainte să treacă în neființă

RTV
Am intrat în apartamentul lui George Simion. Cum arată locuința în care liderul AUR stă cu chirie

Am intrat în apartamentul lui George Simion. Cum arată locuința în care liderul AUR stă cu chirie

Recunoașteți personajele? Poza este făcută în 2004. Două decenii mai târziu, sunt celebri.

Recunoașteți personajele? Poza este făcută în 2004. Două decenii mai târziu, sunt celebri.

Prima reacție a lui Igor CUCIUC după moartea fiicei sale. Ce s-a întâmplat, de fapt, la Balul Bobocilor: A căzut în genunchi, apoi s-a prăbușit!

Prima reacție a lui Igor CUCIUC după moartea fiicei sale. Ce s-a întâmplat, de fapt, la Balul Bobocilor: A căzut în genunchi, apoi s-a prăbușit!

Cum arăta Gabriela Luțucar în 2015. Zici că este o altă persoană. Operațiile și-au spus cuvântul. Imaginile pe care le-ar vrea șterse de pe internet

Cum arăta Gabriela Luțucar în 2015. Zici că este o altă persoană. Operațiile și-au spus cuvântul. Imaginile pe care le-ar vrea șterse de pe internet

Proiecte speciale
Dieta ideală a pisicii în funcție de vârstă

Dieta ideală a pisicii în funcție de vârstă

Black Week la MODIVO! Descoperă oferte de neratat!

Black Week la MODIVO! Descoperă oferte de neratat!

Descoperă stilul streetwear împreună cu Zalando

Descoperă stilul streetwear împreună cu Zalando

6 sfaturi pentru un somn mai bun

6 sfaturi pentru un somn mai bun

Unica.ro
Cum arată cei doi copii ai Christinei Aguilera. Imagini rare cu Summer Rain și Max Liron

Cum arată cei doi copii ai Christinei Aguilera. Imagini rare cu Summer Rain și Max Liron

Balerinul rus Vladimir Shklyarov a murit la 39 de ani. A căzut de la etajul cinci al unei clădiri

Balerinul rus Vladimir Shklyarov a murit la 39 de ani. A căzut de la etajul cinci al unei clădiri

Cum arată apartamentul Andrei Gogan. Artista s-a mutat în Los Angeles: „Sunt atât de fericită”

Cum arată apartamentul Andrei Gogan. Artista s-a mutat în Los Angeles: „Sunt atât de fericită”

Horoscop 19 noiembrie 2024. Pluto intră în zodia Vărsător. Se deschid noi căi către evoluție pentru zodii

Horoscop 19 noiembrie 2024. Pluto intră în zodia Vărsător. Se deschid noi căi către evoluție pentru zodii

Trending news
Salată de țelină cu maioneză – trucuri pentru o salată delicioasă

Salată de țelină cu maioneză – trucuri pentru o salată delicioasă

Reţete de mâncare de post cu cartofi

Reţete de mâncare de post cu cartofi

Reţete de tocăniţă de cartofi – sfaturi și trucuri pentru o tocăniță reușită

Reţete de tocăniţă de cartofi – sfaturi și trucuri pentru o tocăniță reușită

Quiche cu dovleac și gorgonzola – un preparat rapid și delicios

Quiche cu dovleac și gorgonzola – un preparat rapid și delicios

Mai multe din Sfatul expertului
Schimbare de comportament de cand merge la gradi
Sfatul expertului
Schimbare de comportament de cand merge la gradi

Am un baietel de 3 ani. Este foarte jucaus, inteligent si vorbeste  foarte mult. Ce ma nemultumeste pe mine este faptul ca de multe ori cand nu-i convine ceva incepe sa se smiorcaie fara sa spuna in...

Mai multe
Musca tot ce intalneste in cale
Sfatul expertului
Musca tot ce intalneste in cale

Am un baietel de 3 ani si 2 luni si de cateva saptamani a inceput sa muste tot ce intalneste in cale. In plus, isi baga mainile in gura si se freaca. E posibil sa ii mai cresca ultimele maselute?...

Mai multe
Ce inseamna flora polimorfa abundenta?
Sfatul expertului
Ce inseamna flora polimorfa abundenta?

Buna ziua! Fetitei mele de 4 luni i-a iesit la Coprocitograma rezultatul analizei - absente pmn; absente hematii; flora polimorfa abundenta; absente levuri. Intrebarea mea este ce semnifica flora...

Mai multe
Se trezeste noaptea plangand
Sfatul expertului
Se trezeste noaptea plangand

Am o fetita de 9 luni si o saptamana, iar de 5 saptamani se trezeste cam 6 ori pe noapte usor plangand. Mentionez ca inca ii mai dau san, in timpul zilei este vesela, energica si de cateva zile...

Mai multe
Care este diferita dintre mielita si poliomielita?
Sfatul expertului
Care este diferita dintre mielita si poliomielita?

Care este diferita dintre mielita si poliomielita? Exista vreun vaccin pentru aceste boli pentru un copil de peste 3 ani? Daca da, cat de sigure sunt aceste vaccinuri?Expertul nostru va...

Mai multe
Se trezeste noaptea plangand
Sfatul expertului
Se trezeste noaptea plangand

De trei saptamani fetita mea de 7 luni se trezeste noptea in tipat si plange foarte mult. Mentionez ca inainte dormea fara pauza toata noaptea. Doctorita ei ne-a spus ca este posibil sa fie de la...

Mai multe
Ii curge nasul. Ce sa-i dau?
Sfatul expertului
Ii curge nasul. Ce sa-i dau?

Am ofetita de 3 luni si jumatate si ii curge nasul foarte mult. Inca nu mi-a facut febra. Ce pot sa-i fac?Intrebare pusa de: Geta( 33 ani), , BucurestiExpertul nostru va raspunde:Trebuie sa fie...

Mai multe
A inghitit o moneda
Sfatul expertului
A inghitit o moneda

Copilul in varsta de 2 ani a inghitit foarte usor o moneda de 10 bani. Am facut radiografie si m-i s-a zis ca moneda e spre iesire si o sa iasa in scaun. A trecut o saptamana si din pacate nu a...

Mai multe
Cat timp pot amana vaccinarea?
Sfatul expertului
Cat timp pot amana vaccinarea?

Fetita mea are 6 luni si medicul m-a anuntat ca nu mai are vaccin. Cat timp pot astepta vaccinarea fara sa ii afecteze sanatatea copilului? Ce alta solutie am? De unde pot cumpara acest...

Mai multe
Baietelul meu a fost diagnosticat cu fenilcetonurie
Sfatul expertului
Baietelul meu a fost diagnosticat cu fenilcetonurie

Am un baietel de 1 an si 7 luni diagnosticat in urma cu 4 luni cu fenilcetonurie, epilepsie, retard psihomotor. Am inceput imediat dieta specifica bolii, dar am apelat si la o clinica din germania...

Mai multe
Mai multe articole
Buton