Nutritie

Nutritie

Alergii alimentare - cum sa le previi

Cercetatorii au demonstrat ca exista in proportie de 30%, riscul ca un bebelus sa dezvolte alergii daca unul dintre parinti este alergic, iar procentajul se dubleaza daca ambii parinti sunt alergici.

Mai multe

Nutritie

Calciul - de ce este important

Calciul este mineralul prezent in cea mai mare proportie in organism, fiind depozitat in procent de 99% in oase si dinti si 1% in muschi, sange, articulatii si celule nervoase.

Mai multe

Nutritie

Surse de vitalitate si energie pentru copii

Legumele si fructele sunt surse importante de vitamine si minerale, iar piureurile si sucurile facute in casa le furnizeaza copiilor o mare parte din nutrientii de care au nevoie zilnic.

Mai multe

Nutritie

De ce are nevoie juniorul tau?

Intre 12 si 24 de luni, bebelusii trec din punct de vedere nutritional printr-o perioada de "tranzitie": invata sa accepte gusturi noi si sa manance la masa adultilor, desi inca nu pot servi tot din meniul celor mari.

Mai multe

Nutritie

Nutritie light de vara

Scoala s-a terminat, dar in materie de nutritie, si copiii, dar si adultii mai au multe teme de facut. Studiile arata ca ne intoarcem din vacanta mai rotunjori si mai putin sanatosi...

Mai multe

Nutritie

Sfaturi pentru o alimentatie in siguranta

In materie de aprovizionare, parintii fac frecvent greseala de a cumpara fie prea putine, fie prea multe "echipamente" pentru masa bebelusului. De ce ai avea nevoie?

Mai multe

Nutritie

Hrana sanatoasa

Primul an pune baza unei alimentatii sanatoase. Bebelusul creste spectaculos, iar dezvoltarea lui este in stransa legatura cu hrana primita.

Mai multe

Nutritie

Juniori mai sanatosi

Daca in primul an de viata ai fost preocupata mai mult de cresterea in greutate, iar in al doilea ati avut de-a face cu adaptarea la noi meniuri, incepand din al treilea an de viata este cazul sa pui accent pe bunele obiceiuri alimentare.

Mai multe

Nutritie

Alimentația copilului după primul an

Contrar parerii generale, rata de crestere scade dupa implinirea varstei de un an, iar ritmul se mentine lent in anii prescolari si preadolescenta.

Mai multe

Nutritie

Sa ne hranim mai verde

Odata cu primavara, si alimentatia noastra devine mai "verde". Legumele detoxifica organismul si ne aduc energia de care avem atata nevoie.

Mai multe

Nutritie

Reguli de aur in alimentatie

In materie de nutritie, lucrurile se schimba de la o generatie la alta. Multe dintre regulile care se aplicau pe vremea parintilor nostri nu mai sunt valabile. Altele insa, da...

Mai multe

Nutritie

Alimente periculoase

De cate ori nu te-ai gasit in situatia in care nu ai avut cum sa-i refuzi copilului tau bunatatile castigate cu un „te rog“ prelungit? Inainte de a mai face aceasta greseala, te invit sa descoperi alimentele care ii pot face rau celui mic.

Mai multe

Copilul tau

Lupta pentru putere la masa

Pentru multi copii, momentul mesei devine o “sesiune” de negocieri, cu promisiuni de fel si fel de deserturi si premii la final. Insa aceste promisiuni nu incurajeaza alimentatia sanatoasa.

Mai multe

Copilul tau

Apa in alimentatia copilului

Apa este esenta vietii, fara aceasta nu am putea trai. Organismul unui sugar este alcatuit in 75% apa.

Mai multe

Copilul tau

Legumele in alimentatia copilului

De pe la unu-doi ani, incepe sa faca mofturi. Primele pe lista refuzului: verde­turile si legumele! Desi nu ii intelegi bine motivele, e cazul sa treci totusi la contraofensiva!

Mai multe

Copilul tau

Vitaminele si mineralele la copii

Conform Academiei Americane de Pediatrie o dieta corecta este adecvata pentru a furniza copiilor toate vitaminele si mineralele de care au nevoie.

Mai multe

Copilul tau

Ajuta-l sa creasca mare si sanatos!

Parca mai ieri il tineai pentru prima data in brate, iar acum il ajuti deja sa faca primii pasi. Asta inseamna ca micutul tau a trecut deja intr-o alta etapa a vietii.

Mai multe

Nutritie

Pachetelul de pranz

E clar ca nu trebuie sa trimitem copilul la scoala cu un baton de ciocolata sau cu cipsuri, dar oare stim ce sa punem in pachetelul cu mancare?

Mai multe

Nutritie

Copii nostri mananca foarte nesanatos

Conform unui studiu initiat de Danone - Masurarea Aportului de Macro- si Micronutrienti la copii prescolari (MAMM) – copii din zilele noastre manaca din ce in ce mai nesanatos.

Mai multe