Nu sunt numai gustoase si usor de preparat: cerealele pentru sugari contin toti nutrientii esentiali pentru o crestere sanatoasa.
Nu ne referim aici la maniere elegante - desi nu e prea devreÂme sa-l inveti si acele reguli - ci la obiceiuri alimentare sau, pur si simplu, la trucuri care-ti sunt de folos.
Alaptat, biberoane, diversificare, piureuri, sucuri, apa, canute, lingurite, farfuriute, bavetele - in primul an ne iau tot timpul pe nepregatite.
Suntem ceea ce manÂcam, iar acest lucru este valabil si pentru copii. Bolile pe care le facem ca adulti ar putea fi evitate daca am fi hraniti corect in copilarie.
Dupa primul an, ne privim copilul ca fiind “mare”. Dar nutritional, nevoile copiilor pana la 3 ani sunt inca mult diferite de ale noastre.
Sa-ti tii bebelusul la san nu este intotdeauna o fericire, din cauza unor probleme tehnice. Vestea buna: le poti „trata“.
Ideal ar fi sa alaptezi exclusiv pana cand copilul implineste sase luni - acestea sunt recomandarile OMS si ale UNICEF.
Crezi ca bebelusul ar trebui sa vina pe lume cu un manual de instructiuni? Dintre acestea, cele mai importante privesc alimentatia corecta in primele luni de viata...
Laptele matern este hrana perfecta pentru sanatatea copilului tau. Acesta contine proteine, lipide, hormoni, enzime si alti factori care nu se regasesc in nici un alt aliment.
Fiecare mamica si-a pus sau o sa-si puna la un moment dat intrebarea: este mai buna mancarea preparata in casa decat mancarea din comert? Raspunsul este categoric da.
Ideal ar fi sa iti poti alapta copilul. Dar daca trebuie sa apelezi la formula sau trebuie sa te intorci la birou si “autoservirea“ nu mai este posibila, tine cont de cateva lucruri.
Sunt si mamici care, din pacate, nu pot alapta la san. Motivele sunt multe si, in majoritatea cazurilor, tin de un diagnostic medical: operatii la san, complicatii aparute in timpul sarcinii sau infectii care nu permit alaptarea.
Gata! Ai scapat de grijile legate de travaliu si de nastere, ai trecut prin momentul, cu adevarat emotionant, al primului gangurit, iar acum te bucuri de cel mai frumos copil de pe fata pamantului.
Afla cum sa-ti hranesti bebelusul in functie de varsta acestuia.
Niciun subiect de conversatie intre mamicile incepatoare nu este mai interesant decat meniul bebelusului. Cati copii, atatea situatii si cate mame, atatea pareri.
Esti proaspata mamica si te ingrijoreaza hrana bebelusului? Nu stii ce alimente trebuie evitate si care sunt cele pe care micutul le va primi cu placere?
Vitaminele si mineralele sunt necesare pentru buna functionare a oricarui organism.
Alaturi de fructe, legumele constituie sursa principala de alimentatie a bebelusului in momentul in care decizi sa-l treci pe hrana solida.
Fructele sunt intotdeauna o sursa delicioasa de vitamine si minerale pentru copilul tau. Iata care sunt cele mai hranitoare fructe si ce contin acestea.
Chiar daca il alaptezi la san, aceste reguli iti vor fi de folos pentru cand ii vei diversifica alimentatia si vei avea nevoie si de biberon.