Anxietatea de separare – Strategii de alinare

In general, dupa ce implineste 6 luni, bebe va da semne ca e din ce in ce mai atasat de tine, mami.

De multe ori, aceasta preferinta ia forma supararii, chiar a protestului, mai ales atunci cand te indrepti spre usa sau parasesti camera.

Atata vreme cat cel mic te vede, totul e perfect, insa imediat ce iesi din campul lui vizual, incepe sa planga. Gradul de dependenta si perioada difera de la un copil la altul, insa anxietatea de separare atinge apogeul in jurul varstei de 9-10 luni, atenuandu-se apoi treptat si reaparand la 18 luni.

Atunci cand vei descoperi ca nu poti merge nici pana la toaleta fara a starni o criza de plans, rabdarea iti va fi pusa la grea incercare.

Iata cateva strategii de alinare a anxietatii de separare, de ajutor atat pentru cel mic, cat si pentru tine, mami:

• intai de toate, asigura-te ca bebe nu este bolnav sau stresat din punct de vedere emotional (cel mic se poate agata de tine si din aceste motive);

• inarmeaza-te cu rabdare si accepta faptul ca aceasta este doar o etapa si ca va trece (anxietatea de separare se manifesta la cote maxime inainte ca cel mic sa implineasca 1 an);

• nu te simti prinsa in capcana si nu te lasa prada stresului si furiei; respira adanc atunci cand te simti coplesita si simti ca nervii iti sunt intinsi la maximum;

• daca trebuie sa parasesti camera pentru cateva momente, continua sa vorbesti cu bebe, ca el sa stie ca esti prin preajma;

• nu iesi din camera atunci cand el nu este atent – se va simti pacalit (si pe buna dreptate);

• creeaza un ritual de plecare: spune-i unde trebuie sa mergi, ce vei face, peste cat timp te vei intoarce, dragaleste-l si apoi pleaca. Odata ce ai hotarat sa pleci, pleaca – nu te intoarce din drum, chiar daca il auzi ca plange dupa tine (cine a ramas cu el acasa il va consola si ii va distrage atentia, iar daca nu va reusi, te va suna);

• daca trebuie sa lasi copilul cu bona, asigura-te ca bebelusul o cunoaste foarte bine si o place;

• obisnuieste-l pe cel mic cu „disparitia ta (fie ea si pentru cateva momente) prin joc. Carui bebelus nu-i place sa se joace „de-a cucu-bau!? Jocul il va ajuta sa inteleaga ca lucrurile pe care nu le vede continua sa existe, sunt totusi acolo. Ascunde-te in spatele unei perne sau sub o patura si surprinde-l pe cel mic dupa cateva momente, reaparand. Prin joaca, bebe va invata mult mai repede;

• ia totul mai usor – stim, usor de zis, greu de facut, insa e doar o perioada in viata micutului tau si, la urma urmei, daca vrem sa vedem si partea plina a paharului, e si placut sa stii ca acum, cat este mic, bebe te iubeste la nebunie si nu poate sta o clipa fara tine.

Citeste 6 Griji ale copilului – situatii concrete

Text: Georgiana Fava