Alimentatie

Alimentația în sarcină: 9 alimente pentru 9 luni

De când ești însărcinată, mănânci pentru doi. Nu trebuie să mănânci cât doi, dar trebuie să ai mai mare grijă la alimentația în sarcină, pentru că dezvoltarea sănătoasă a bebelușului tău depinde de nutrienții pe care regimul tău alimentar îi furnizează fătului. Uite 10 alimente pe care este bine să le introduci în meniul tău.

Mai multe

Sanatate

Nașterea vaginală după o cezariană

Până nu demult, după o operație de cezariană, la o a doua sarcină se recomanda tot o cezariană. Dar dacă ai facut o cezariană, a doua oară poți să naști natural, fără mari probleme, spun medicii.  Uite ce să știi despre nașterea naturală după o cezariană. Riscurile nasterii vaginale dupa ce ai avut o cezariana:

Mai multe

Familie

Ginnifer Goodwin - însărcinată și măritată!

Ginnifer Goodwin răsuflă ușurată – e soție cu acte în regulă! Actrița, ”foarte” însărcinată, a afișat ieri verigheta, primită de la proaspătul soț, Josh Dallas, partenerul ei Once Upon a Time. Pentru că Ginnifer a luat foarte multe kilograme în sarcină, (vezi aici câte kilograme te poți îngrășa în timpul celor 9 luni), ceea ce

Mai multe

Familie

Kerry Washington: cea mai elegantă mămică

People a numit-o vedeta cel mai bine îmbrăcată în 2013, iar Kerry Washington și-a confirmat titul la fiecare apariție publică, dar și în viața civilă. Actrița, care s-a căsătorit în 2013 și pe care serialul de mare succes ”Scandal” a făcut-o o vedetă de primă mărime la Hollywood, dorește să păstreze viața privată cât mai

Mai multe

Familie

Christina Aguilera confirmă sarcina și sexul viitorului copil

Christina Aguilera a confirmat public faptul că este însărcinată și a anunțat și sexul bebelușului care-l va avea drept tată pe logodnicul ei, Matt Rutler. Christina a anunțat pe scena unui concertului susținut vineri în Malaezia că va naște o fetiță. Cântăreața va deveni mamă pentru a doua oară. Din căsătoria cu Jordan Bratman, Christina

Mai multe

Stiri

Activități sportive pentru gravide

Fii o gravida activa. Baby Spa iti recomanda sa te pastrezi in forma pe parcursul sarcinii cu ajutorul gimnasticii acvatice. Este o activitate foarte benefica. Circulatia sangvina uterina se va imbuntatii. Acest fapt sprijina dezvoltarea sanatoasa a bebelusului tau. Totodata, si circulatia de intoarcere a sangelui spre inima va fi mult usurata, fapt ce contribuie

Mai multe

Alimentatie

În sarcină: 3 alimente care-ți dau energie

O perioadă minunată în viața unei femei, sarcina vine la pachet și cu câteva simptome neplăcute. Oboseala te poate afecta încă din primele săptămâni de sarcină, din cauza modificărilor hormonale prin care trece corpul tău, iar senzația te poate însoți pe parcursul celor 9 luni. Uite 3 alimente care îți dau un plus de energie.

Mai multe

Alimentatie

Ce a mâncat Carmen Brumă în timpul sarcinii

A intrat în a 9-a lună de sarcină și a luat doar 9 kilograme! Preocupată de mulți ani de un stil de viață sănătos, Carmen Brumă a acordat o și mai mare importanță alimentației de când și-a planificat să devină mamă. Vedeta, care s-a implicat activ în campania de informare ”Importanța nutriției în primele 1000

Mai multe

Familie

Carmen Brumă: Tatăl copilului NU va fi în sala de naștere!

A intrat în luna a noua de sarcină, dar Carmen Brumă arată spectaculos și este la fel de ocupată ca întotdeauna. Implicată în campania ”Importanța nutriției în primele 1000 de zile”, vedeta tv a vorbit colegilor noștri de la unica.ro despre un stil de viață sănătos încă din timpul sarcinii, despre pregătirea pentru naștere și

Mai multe

Ingrijire

Însărcinată și în formă!

Sarcina aduce multe schimbari si nu toate sunt placute. Greturile matinale, gambele umflate, noptile nedormite umbresc fericirea pe care o simti la gandul ca vei deveni mama. Totusi, depinde in mare parte de tine sa fii in forma in sarcina. Uite cateva trucuri care te ajuta.   Nu te stresa! Incepe ziua cu bine.  Bea

Mai multe

Alimentatie

În sarcină: ce să nu lipsească din meniul tău

Când ești însărcinată, mănânci pentru doi. Nu cantitatea este importantă, căci abia din trimestrul al doilea de sarcină ai nevoie de 300 de calorii în plus, pentru a susține dezvoltarea bebelușului, ci calitatea hranei pe care o consumi contează. Uite câteva alimente pe care este bine să le introduci în meniul tău de sarcină. Uleiul

Mai multe

Familie

Drew Barrymore: sarcină cu stil

Parcă mai ieri ne impresiona până la lacrimi când vorbea cu E.T, iar azi, actrița de 38 de ani este ea însăși mamă. În decembrie anul trecut, Drew Barrymore a dezvăluit că așteaptă al doilea copil, o surioară pentru micuța de doar un an, Olive. Soțul actriței, Will Kopelman, este încântat să fie înconjurat de

Mai multe

Alimentatie

Ce să mănânci când ești însărcinată

Dacă ai în mod obișnuit o alimentație echilibrată, nu este nevoie de mari schimbări în alimentație în timpul sarcinii. În timpul sarcinii ai nevoie de 10-15% calorii în plus și ceva mai multe proteine, foarte importante pentru dezvoltarea (la propriu) a organelor bebelușului pe care îl vei aduce pe lume. Cele 30-40 de grame de

Mai multe

Feminin

Vedete însărcinate - ce ținute poartă pe covorul roșu

Olivia Wilde, Kerry Washington, Elsa Pataky și Drew Barrymore au strălucit anul acesta la ceremonia Golden Globes. ”Foarte” însărcinate, vedetele au ales ținute sexy, care le-au pus în evidență rotunjimile și feminitatea, mai accentuate parcă, în ciuda kilogramelor în plus. Uite câteva dintre cele mai spectaculoase apariții ale vedetelor însărcinate la galele premiilor Oscar, Emmy,

Mai multe

Sanatate

Avortul spontan recurent - factori de risc și tratament

Un singur avort spontan este foarte neplacut, dar va fi devastator daca se intampla si la urmatoarea sarcina. Fiecare sarcina pierduta va creste riscul unui nou avort spontan. Avortul spontan reprezinta pierderea spontana a unei sarcini inainte de saptamina 26 de sarcina. Avortul spontan recurent este definit ca fiind pierderea a trei sau mai multe

Mai multe

Nastere

Metoda Lamaze – legende și adevăr

Despre metoda Lamaze circulă o multime de idei preconcepute, „mituri” și povesti care nu au vreo legatură cu realitatea. Medicul Șerban Damian, educator pentru naștere, certificat Lamaze, îți spune care este adevărul despre Lamaze.   Lamaze promite o naștere fără dureri Cele mai multe femei se tem de durerea provocata de nastere. Si aceasta durere,

Mai multe

Feminin

Mămici cu stil: cum să te îmbraci ca Jennifer Love Hewitt

Jennifer Love Hewitt nu are salariile Angelinei Jolie și nici interminabilele picioare ale actriței Nicole Kidman, ba chiar și-a recunoscut public slăbiciunea pentru dulciuri și eforturile pe care le face să-și păstreze silueta. Poate tocmai de aceea, se bucură de o mare popularitate în rândul americanilor. Vedetă în două seriale de succes (The Ghost Wisperer

Mai multe

Alimentatie

Poftele în sarcină - ce spun specialiștii

Poftele sunt intotdeuna asociate cu sarcina, peste 85% dintre femei spunand ca au poftit la diverse alimente in timpul sarcinii.

Mai multe

Copilul tau

Cum să le vorbim copiilor despre sex

Copiii pun uneori întrebări atât de trăsnite, încât adulții nu prea mai știu pe unde să scoată cămașa. Întrebările lor nu sunt niciodată inocente. E bine, deci, să le răspunzi, fără să uiți însă că cel din fața ta e doar un copil. Uite cum să le vorbim copiilor despre sex la diferite vârste:  

Mai multe