Arăți și ești mai fericită O oră de asana – o succesiune de posturi/poziții specifice în yoga – te ajută să crești nivelul GABA cu 27%. GABA (acidul gamma-aminobutiric) este considerat a fi unul dintre cei mai importanți mediatori inhibitori centrali, iar nivelul scăzut de GABA este asociat cu depresia. Făcând yoga, nu numai
:contrast(8):quality(75)/https://baby.unica.ro/wp-content/uploads/2013/08/yoga.jpg)