Sarcina

Ingrijire

Atenție la infecțiile urinare din timpul sarcinii!

10-12% dintre viitoarele mămici sunt nevoite să lupte cu infecțiile urinare. Majoritatea sunt detectate și tratate, însă măsurile timpurii de prevenție pot limita apariția lor.   Ce sunt infecțiile tractului urinar? O infecție a tractului urinar se produce atunci când urina este contaminată cu un microb. Acesta intră în uretră (mic canal ce se extinde

Mai multe

Sanatate

Medicamentele în sarcină – ce este permis?

De-a lungul anilor, multe femei au învățat despre efectul devastator al unor medicamente luate în timpul sarcinii asupra bebelușului lor. În zilele noastre, accesul facil la informație a scăzut semnificativ numărul unor astfel de tragedii. Lumea medicală cunoaște foarte bine tragedia cauzată de thalidomida – un medicament care a tras semnalul de alarmă asupra vulnerabilității

Mai multe

Psihologie

Sfaturi pentru o sarcină mai sexy

A fi însărcinată te face să nu te mai simți atrăgătoare pentru partener? Nu ceda. Există mai multe moduri care-ți pot spori încrederea în tine, intensifica romantismul și „condimenta” libidoul. Încearcă următoarele sfaturi distractive pentru a te simți sexy și a avea o relație fericită. Răsfață-te cu o lenjerie nouă Mergi la cumpărături pentru o

Mai multe

Alimentatie

5 reguli pentru evitarea intoxicațiilor alimentare în vacanţă

Indiferent dacă ești acasă sau în vacanţă, pe timpul sarcinii, este esențial să ai o alimentație sănătoasă și o igienă adecvată. Ar putea fi necesar să iei măsuri de precauție suplimentare cu privire la vacanță, pentru a evita intoxicațiile alimentare și problemele digestive. Mai ales dacă te duci undeva la țară, unde standardele de igienă

Mai multe

Ingrijire

Atenție la dinți, în sarcină!

Deseori sarcina afectează mucoasa bucală, gingiile pot fi deosebit de sensibile, iar igiena orală ar trebui să fie mult mai strictă decât de obicei pentru o femeie însărcinată. Gingii dureroare Gingivita de sarcină este una dintre cele mai des întâlnite afecțiuni în rândul femeilor însărcinate. Gingiile sunt roșii, umflate și sângerează la periaj. Această problemă

Mai multe

Sanatate

Sciatica și sarcina

Ce este sciatica? Nervul sciatic, cel mai lung din organismul uman, este format din rădăcinile nervoase ce ies din măduva spinării în zona lombară și se extind către fese și picioare, până la glezne. Acesta controlează articulația șoldului, a genunchiului, a gleznei și în caz de inflamare sau presiune creată în zona spatelui poate deveni

Mai multe

Ingrijire

Însărcinată la muncă, cum gestionezi?

Oboseală, picioare grele, dureri de spate… Multe dintre problemele datorate sarcinii pot fi dificil de suportat într-o zi de muncă. Iată câteva sfaturi pentru a te menține cât mai bine până la final. Menajează-te în timpul transportului Dacă trebuie să parcurgi o distanță mai lungă cu mașina, de ordinul zecilor de km pentru a ajunge

Mai multe

Sanatate

În sarcină: atenție la produsele de curățare!

Pentru că am devenit cu toții mult mai conștienți de efectele produselor de curățat asupra mediului înconjurător, produsele netoxice sunt acum mult mai ușor de procurat. Poți să cumperi produse de curățare ecologice din magazinele cu produse naturale sau să le comanzi de pe internet. Înlocuirea vechilor produse de curățat cu unele ecologice este o

Mai multe

Ingrijire

Bagajul pentru maternitate

Pe măsură ce data nașterii se apropie, va trebui să te asiguri că vei avea totul la îndemână în ziua cea mare. Cu cel puțin patru săptămâni înainte de data prognozată, va trebui să faci bagajele, lăsând loc pentru lucrurile pe care le vei lua în ultima clipă. Iată ce ar trebui să conțină bagajul

Mai multe

Dezvoltarea sarcinii

Comunică cu bebelușul încă din burtică!

Să intri în contact cu copilul, încă de când acesta este în burtică, este o dorință importantă pentru mulți dintre viitorii părinți. Haptonomia, termenul sub care este cunoscută această știință a interacționării cu tine însăți și cu ceilalți prin sentimente și atingeri, nu este foarte cunoscută, mai ales în România. Cuvântul provine din grecescul hapsis,

Mai multe

Ingrijire

Înlătură senzația de „picioare grele“ în sarcină

Fenomenul de „picioare grele“ este foarte frecvent în rândul femeilor gravide. Acestea sunt supuse unei presiuni mai mari și schimbărilor hormonale, se pot umfla și deveni dureroase. Iată câțiva pași simpli care ajută la calmarea durerilor. Mișcare: mers pe jos, înot Lipsa exercițiilor fizice și un stil de viață sedentar rămân cei mai înverșunați dușmani

Mai multe

Ingrijire

În sarcină, ai grijă de sânii tăi!

Pe timpul sarcinii, corpul tău suferă o serie de transformări, sânii fiind printre primii afectați. Sensibilitatea este normală și temporară, disconfortul va dispărea după primul trimestru. De fapt, sensibilizarea, senzația de durere a sânilor este deseori unul din primele semne că ești însărcinată. Sub influența hormonilor, glanda mamară devine mai umflată, se inflamează, multor femei

Mai multe

Ingrijire

Ce metodă de epilare alegi în sarcină?

Chiar dacă ești gravidă, asta nu înseamnă că trebuie să-ți faci griji în legătură cu epilarea, aceasta trebuie să rămână în continuare o preocupare pentru tine. Iată ce variante poți alege și cât de sigure sunt acestea. • Epilarea cu cremă depilatoare Nu ar trebui să fie vreo problemă în folosirea acesteia pe timpul sarcinii,

Mai multe

Sanatate

Atenție la masca de sarcină!

Una dintre neplăcerile survenite în timpul sarcinii, și care afectează zona feței, este masca de sarcină, cunoscută și sub numele de melasmă sau cloasmă. Ce este și cui de datorează? Este o hiperpigmentare care apare pe diferite zone ale feței (tipul centro-facial – pe frunte, pe nas, pe buza superioară și pe bărbie, tipul malar

Mai multe

Sanatate

Însărcinată, când trebuie să consulți un dietetician?

• Când ai luat prea mult în greutate Cu cât ai avut o greutate mai mare înainte de sarcină cu atât ar trebui să câștigi mai puțin în greutate pe timpul sarcinii, deoarece copilul se bazează pe rezervele deja existente. Dacă observi că te-ai îngrășat prea mult, consultă un dietetician care să te sfătuiască cum

Mai multe

Sanatate

Acupunctura în sarcină

Ameliorează multe complicații tipice, de la dureri de spate, dureri de cap, până la tulburări circulatorii. Esențial însă este să fie executată de o persoană competentă și experimentată. Acupunctura este o tehnică din medicina tradițională chineză, care este acum utilizată pe scară largă peste tot în lume. Este o terapie foarte veche, care are scopul

Mai multe

Dezvoltarea sarcinii

Jurnalul de sarcină lună cu lună

Află cum evoluează sarcina pe luni din prima zi până în momentul în care îți vei ține puiul în brațe.  Prima lună de sarcină – vestea În primele patru săptămâni, chiar înainte să-ți dai seama că ești însărcinată, oul fertilizat începe să dezvolte tot ceea ce are nevoie pentru a supraviețui până la naștere. La

Mai multe

Psihologie

TEST: Însărcinată, ești superstițioasă?

Există femei însărcinate care se tem de orice, sunt foarte precaute, ajungând până a duce la extrem temerile lor. Fă testul de mai jos și află cât de superstițioasă poți fi. 1. Este iarnă și ai o poftă arzătoare de a căpșuni: A. Îi spui soțului tău: „Grăbește-te, trebuie să găsești cu orice preț!“ B.

Mai multe

Sanatate

Mâncărimile de piele în sarcină

În special în ultimele luni de sarcină, femeile resimt pe abdomen o mâncărime, care este de altfel naturală, cauzată de tensiunea la care e supusă pielea odată cu creșterea burții. Situația este diferită în cazul în care mâncărimea devine atât de intensă încât uneori este greu de suportat. În acest caz, ar fi bine să

Mai multe