A devora, a gusta… Toate verbele acestea care se refera și la sex, vin din sfera alimentară. Alimentele și sexualitatea se îmbină de când lumea, în combinații din cele mai excentrice. Plante, poțiuni si arome, toate vin sa faca amorul ceva mai… picant. Uite cum să-ți stabilești meniul erotic și care este legătura între alimente și sexualitate.
De la testicule de rinocer, cantarida si pana la capsune si ciocolata… Afrodisiacele de astazi sunt mult mai putin exotice, dar ceva mai eficace decat cele recomandate in trecut. Oamenii de stiinta stiu, azi, sa separe substantele active de cele… mitice. Alimentele contribuie realmente la formarea hormonilor adecvati si necesari chefului de sex, dar si sanatatii sexuale, starii de bine care convine trebii cu pricina. Ca orice alta functie a corpului, si cea sexuala este foarte mult influentata de ceea ce avem in farfurie. Anumite obiceiuri alimentare se dovedesc a fi bune pentru energia sexuala.
Nu e de mirare ca omul a cautat mereu alimente care sa reveleze si sa intretina ardoarea sexuala. Ingredientele picante, condimentele venite din toate cele patru zari au preocupat mereu mintea omeneasca, si amantii obositi au tot incercat sa potenteze chimia erotica prin chimia alimentelor. E doar o fantasma? Mai putin decat am crede. Placerea e prea personala pentru a fi incredintata mintilor reci ale oamenilor de stiinta.
Dar ei sunt cei care descopera adevarul despre potenta, chef, amor, performanta… Pana la
Asadar, in farfurie trebuie sa existe si somon si fructe de mare, peste alb cu paste integrale, salata verde, desertul fiind o ciocolata neagra, evident. Cat despre bauturi, cate un pahar de vin rosu sau de sampanie face minuni pentru libidou.
VITAMINE SI MINERALE PENTRU BAZA
Un amant bun sau o amanta pasionala trebuie sa aiba energie, nu? Vitaminele si mineralele vin sa intretina flacara. In fructe si legume exista tot ceea ce avem nevoie pentru performante bune la orizontala.
MAI MULT ZINC, MAI MULT SEX
Mai ales pentru barbati! In caz de deficienta de zinc, majoritatea enzimelor si hormonilor functioneaza prost. Fara zinc, adio testosteron, sperma, spermatozoizi! Si numai zincul din sursa animala este asimilat cum trebuie. Cele mai bune surse sunt fructele de mare (mai ales midiile), diverse tipuri de carne, ouale.
MAI MULTA VITAMINA B3, MAI MULTA PLACERE
Aceasta vitamina este indispensabila pentru transformarea alimentelor in energie. Dar ea mai ales amplifica senzatiile de sensibilitate si de stimulare sexuala. Se gaseste in cerealele integrale, in galbenusul de ou, in germenii de grau.
MAI MULTA VITAMINA B6, MAI MULT CHEF DE SEX
Vitamina B6 este „sefa de gestiune a acizilor si celorlalte elemente care formeaza anumiti hormoni. Consumul acesteia creste apetitul sexual. Asadar: ficat, rinichi, fasole, linte, banane si conopida.
ZAHARURI CU ELIBERARE LENTA, PENTRU DURATA
Aceste alimente (fetis pentru sportivi) permit cresterea duratei (fiziologic vorbind) actului sexual. Cele mai bune surse: cereale bogate in fibre, paste, orz, dar toate in versiune integrala. Cerealele rafinate sunt acidifiante, ceea ce influenteaza negativ si secretia hormonala.
ULEI DE MASLINE PENTRU FLUIDE
Element-pivot al regimului mediteranean, uleiul de masline contribuie la fluidizarea sangelui, pentru ca acesta sa ajunga mai usor la vasele cele mai fin vascularizate. O buna vasculizare a organelor genitale masculine – dar si a celor feminine – este cheia placerii.
SPICY, SPICY…
Aici se gasesc celebrele condimente exotice care incalzesc sangele: ghimbir, cuisoare, piper… Acestea actioneaza asupra vaselor sangvine si a fluxului de sange, element-cheie pentru buna functionare sexuala.
CIOCOLATA, PENTRU EXCITARE
Teobromina, flavonoide, feniletilamina… Cacaoa are in chimia sa substante antidepresive, linistitoare, dar si excitante. De consumat in doi, fara culpabilitati…
CELE CARE UCID AMORUL
Grasimi „rele: trans- ori saturate, acestea se gasesc in carnea rosie, produsele congelate si biscuitii industriali. Sunt nocive si se opun sanatatii cardiovasculare si sexuale: interfereaza cu secretia hormonala (testosteronul, hormon-far al libidoului).
Alcoolul: o capcana, pentru ca, la inceput, nu mai mult de doua pahare de vin pot sa contribuie la dezinhibare si la fluidizarea sangelui, dar, ulterior, pot duce la „pene sexuale.
Citește continuarea articolului aici