Valoarea nutritiva a legumelor

Alaturi de fructe, legumele constituie sursa principala de alimentatie a bebelusului in momentul in care decizi sa-l treci pe hrana solida.

Morcovi:
Vitamine:
Vitamina A
Vitamina C
Niacina
Acid folic
Vitamina B5
Vitamina B6

Minerale
Potasiu
Sodiu
Calciu
Fosfor
Magneziu
Fier

Mazare:
Vitamine:
Vitamina A
Vitamina C
Niacina
Acid folic
Vitamina B1
Vitamina B6

Minerale:
Potasiu
Fosfor
Magneziu
Calciu
Sodiu
Seleniu
Fier
Zinc
Mangan

 Cartofi:
Vitamine:
Vitamina A
Vitamina C
Acid folic
Vitamina B2 (niacina)

Minerale:
Potasiu
Fosfor
Magneziu
Calciu
Sodiu
Fier
Seleniu
Mangan
Zinc

Broccoli
Vitamine:
Vitamina C
Vitamina B1
Vitamina B3
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Vitamina E

Minerale:
Calciu
Potasiu
Magneziu
Fosfor
Cupru
Fier
Sodiu
Zinc

 Sfecla rosie
Vitamine:
Betacaroten
Acid folic
Vitamina C
Vitamina B1
Vitamina B
Vitamina B2
Vitamina B5

Minerale:
Calciu
Potasiu
Magneziu
Fosfor
Sulf
Cupru
Fier
Zinc
Rosii
Vitamine
Betacaroten
Vitamina C
Vitamina B1
Vitamina B3
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6

Minerale:
Calciu
Clor
Magneziu
Fosfor
Potasiu
Sodiu
Sulf
Cupru
Fier
Zinc

 Telina
Vitamine:
Acid folic
Vitamina C
Vitamina B1
Vitamina B3
Vitamina B2
Vitamina B5
Vitamina B6
Vitamina E

Minerale
Magneziu
Calciu
Potasiu
Mangan
Sulf
Sodiu
Clor
Biotina

Foto: Arhiva Edipresse

.

PE ACELAȘI SUBIECT
    Recomandari
  1. O fetiță de 11 luni a fost otrăvită de educatoare pentru că plângea prea mult
  2. Un simplu element decorativ poate schimba atmosfera dormitorului tău. Află în articolul de mai jos care este acela
  3. Un copac înalt de peste 10 metri s-a prăbușit peste un loc de joacă din Parcul Cișmigiu
  4. Cadouri pe care le poți oferi unei proaspete mămici
  5. Siguranța bebelușului este pe primul loc. Iată câteva instrumente care îți fac viața mai ușoară
  6. Luptă eficient împotriva insectelor cu gama RepelX
  7. Un băiat de 5 ani a murit după ce a fost uitat de mama lui în mașină
  8. Caraș-Severin: Un copil de un an, în comă profundă după ce a căzut dintr-o mașină aflată în mers
  9. Cum recunoaștem dacă diareea bebelușului este gravă. Recomandările medicului pediatru Mihai Craiu
  10. Un bebeluș de două luni a murit după ce s-a înecat cu lapte
Mai multe articole
Redactia.ro

Cine e tânăra pe care Silviu Prigoană a vrut să o înfieze. "Îmi spunea mereu că ar vrea să locuiesc cu el"

Scandal uriaș între Dumitru Dragomir și Adriana Bahmuțeanu după moartea lui Silviu Prigoană. "Esti misogin / Tu vrei să iei pensia lui Prigoană"

Iubita lui Silviu Prigoană, dezvăluiri incendiare după moartea milionarului. Ce decizie au luat copiii afaceristului

Silviu Prigoană, ultimele dorințe înainte de a muri. Ce a putut să spună cu doar puțin timp înainte să treacă în neființă

RTV

Am intrat în apartamentul lui George Simion. Cum arată locuința în care liderul AUR stă cu chirie

Recunoașteți personajele? Poza este făcută în 2004. Două decenii mai târziu, sunt celebri.

Prima reacție a lui Igor CUCIUC după moartea fiicei sale. Ce s-a întâmplat, de fapt, la Balul Bobocilor: A căzut în genunchi, apoi s-a prăbușit!

Cum arăta Gabriela Luțucar în 2015. Zici că este o altă persoană. Operațiile și-au spus cuvântul. Imaginile pe care le-ar vrea șterse de pe internet

Proiecte speciale

Dieta ideală a pisicii în funcție de vârstă

Black Week la MODIVO! Descoperă oferte de neratat!

Descoperă stilul streetwear împreună cu Zalando

6 sfaturi pentru un somn mai bun

Unica.ro

Cum arată cei doi copii ai Christinei Aguilera. Imagini rare cu Summer Rain și Max Liron

Balerinul rus Vladimir Shklyarov a murit la 39 de ani. A căzut de la etajul cinci al unei clădiri

Cum arată apartamentul Andrei Gogan. Artista s-a mutat în Los Angeles: „Sunt atât de fericită”

Horoscop 19 noiembrie 2024. Pluto intră în zodia Vărsător. Se deschid noi căi către evoluție pentru zodii

Trending news

Salată de țelină cu maioneză – trucuri pentru o salată delicioasă

Reţete de mâncare de post cu cartofi

Reţete de tocăniţă de cartofi – sfaturi și trucuri pentru o tocăniță reușită

Quiche cu dovleac și gorgonzola – un preparat rapid și delicios

Mai multe articole
▲