Renunta la obiectele care aduna mult praf, descongestioneaza vitrinele, opteaza pentru plante ornamentale, care nu infloresc.
Alergiile sunt cauzate de o reactie exagerata a sistemului imunitar al organismului la o substanta de obicei inofensiva.
Cei mai cunoscuti alergeni sunt polenul, praful, parul lasat de animale, unii compusi chimici prezenti in detergenti, creme, parfumuri, produse alimentare.
O data ce o persoana a dezvoltat o sensibilitate la un factor alergen, ea va suferi o reactie alergica ori de cate ori vine in contact cu acesta.
Reactia poate aparea la mai multe ore dupa expunerea la praf, poluare sau polen. Crizele de stranut, senzatiile de mancarime, ametelile, senzatia de oboseala si inflamarea cailor respiratorii sunt cele mai cunoscute manifestari ale organismului in cazul alergiilor.
Desi exista o gama larga de tratamente medicamentoase, factori precum mediul inconjurator si modul nostru de viata joaca un rol foarte important, cel mai bun tratament fiind, desigur, evitarea substantei la care esti sensibila.
- Atunci cand cantitatea de polen din atmosfera atinge un nivel foarte ridicat, dormi cu ferestrele inchise.
- Renunta la perdelele grele, care aduna mult praf si instaleaza in locul lor draperii usoare, din bumbac, care pot fi spalate la peste 60ºC, pentru a distruge astfel microorganismele prezente in praful din locuinta.
- Opteaza pentru vaze discrete, in care se pot face diverse aranjamente folosind frunze verzi.
- Daca esti alergica la polen si nu poti tine in casa flori proaspete, cumpara plante de apartament care nu infloresc.
- Cumpara jucarii din plastic moale, care se pot spala usor si care nu aduna praf precum cele pufoase.
Alergenii pot proveni din blana animalelor domestice si se pot raspandi peste tot in aerul si in praful din casa. Pentru a evita o reactie alergica, nu lasa cainele sau pisica sa intre in dormitor sau sa doarma pe canapea sau fotolii.
Se recomanda perierea periodica a animalelor, in aer liber. De asemenea, prin spalarea periodica se reduce in proportie de 90% cantitatea de alergeni proveniti din blana animalelor.
Copiii mici sunt foarte sensibili la microorganismele din aer si praf – cele mai frecvente cauze ale alergiei. Un bebelus expus la aceste microorganisme poate suferi de astm in adolescenta.
De aceea:
- curata frecvent cu aspiratorul mobilierul, perdelele si covoarele din casa
- aspira o data pe saptamana saltelele – spala lenjeria de pat la temperaturi ridicate (peste 60ºC)
- instaleaza jaluzele de plastic, care se pot curata oricat de des folosind o perie, apa calda si detergent
- foloseste saltele si perne antialergice, umplute cu burete sau puf din material sintetic
- la asezarea mobilei, evita colturile inchise, in care nu poti ajunge usor cu aspiratorul
- cumpara un aspirator performant, cu care poti curata mai repede si mai bine casa
- daca iti remobilezi locuinta, alege materiale care nu aduna praf (de exemplu, lemnul, faianta sau gresia)
- incearca sa stergi zilnic cu o carpa umeda suprafetele acoperite cu linoleum.
Foto: Dreamstime.